過食衝動がおさまった朝の食事 | 摂食障害になった171cm75kg文系SEのダイエットニッキ

摂食障害になった171cm75kg文系SEのダイエットニッキ

75kg→55kgダイエット後、摂食障害となり78kgまでリバウンド。現在寛解中

2024年12月 第1子誕生
実家とトラブルで絶縁状態。
産後うつ&コロナ後遺症で83kg→現在60kg

ダイエットのこと、日常のことを書きます。



朝食。。

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野菜だらけの納豆キムチチャーハン
野菜だらけの味噌汁
りんご
ルイボスティー





久々に過食衝動がおさまっていたので、朝食を作りました。

普段は普通のご飯に見向きもせず、コンビニの菓子パンばかり食べているのですが・・・
もともと料理は好きで、摂食障害になる前は外食は殆どせず毎食自炊でした。




野菜の価格が高騰しているなか、祖母から野菜を貰ったのでとても助かっています。