過食衝動乗り切った矢先のランチ | 摂食障害になった171cm75kg文系SEのダイエットニッキ

摂食障害になった171cm75kg文系SEのダイエットニッキ

75kg→55kgダイエット後、摂食障害となり78kgまでリバウンド。現在寛解中

2024年12月 第1子誕生
実家とトラブルで絶縁状態。
産後うつ&コロナ後遺症で83kg→現在60kg

ダイエットのこと、日常のことを書きます。



昨日は過食衝動が突如襲ってきて
スーパーにてお菓子大量買いしたんですが

家について真っ先に風呂に駆け込み
そのまま寝て食欲を紛らわしました。



日曜にスイパラ行ってケーキとかアイス食べまくっちゃったし
今週はちょっとストイックに制限しないとマズイのです。。。


しかし今日はお昼にランチに誘われて
焼き肉してきちゃいました(^_^;)

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カルビ…うまかった…

厚切りよりも薄切りのほうがカリカリに焼けるから自分好みの食感になった。
牛肉はそんなに焼くもんではないけど、私は徹底的に焼く派です。

女性は私だけでした。
周りの方々はカルビ(大)を頼んでました。
本音としては自分もカルビ(大)を行きたかった。



今日も歩いて帰ろうっと。
花粉症が酷いけどそれを理由にだらけてられないくらい最近食べ過ぎてるorz