100×6ビルドアップ走
ハードルドリル
150+150m
150+100m
〆300m
今日はランメニューで今までの練習よりも強度が高く、始まる前からきついだろうなと思うメニューでした。
いざやってみると予想通りきつく1セット目でこれは大丈夫か？と思ってしまいました。
しかし、2セット走ってみると別に抜いたわけでもないのに何故か体が楽になっており、筋肉が戻ってない形に全力で取り組むことが出来ました。ただ動画を見てみると走るフォームが汚かったので次から意識して走ろうと思います。
また私は体が温まるのが遅く2セット終わってやっと体が暖まったと思うので、次回からはアップをもっと意識してしようと思います。
〆３楽しかったのでまたやりたいです。
p.s.
本当に関係ないけど今日松本駅の近くのink stainという小さな文房具屋に行ってきました。珍しい文房具が店中に置いてあり、とてもワクワクすることができました。カヴェコという海外メーカーの万年筆を試し書きさせてもらったのですが、とても書きやすくインクの品揃えも良く、万年筆に少し憧れている私はとても欲しいと思ってしまいました。今回はふらっと立ち寄ったので持ち合わせがなくあまり買えませんでしたが、満足できる買い物が出来たのでまた行ってみたいです。皆さんも是非行ってみてください。