こんにちは、雨珠です。
セルフケアと言われると、何をしていいか
困ってしまうことがありませんか？
温泉に行くこと？旅行に行くこと？
マッサージを受けること？
そんなに時間もお金もないし…
と休日になっても時間をどう使ったら
いいか悩んでしまうあなたは今五感が閉じている
状態かもしれません
温泉に旅行にマッサージは確かに癒しかもしれません。
でもそれはテレビや雑誌からの癒しプランであり、
あなたにとっての癒しとなるかは分かりません。
もしかしたら、あなたは旅行が好きじゃないかもしれないし
人から触られるマッサージも好きじゃないかもしれません
あなたにとっての癒しは、
あなた自身が知っています
五感を使って感じてみましょう
今日はどんな色がしっくりきますか？
どんな香りを欲していますか？
どんな肌さわりものに触れたいですか？
お腹は刺激的なものを求めてる？
胃に優しいものを求めてる？
そんなことを感じながら、歩いてみましょう
五感があなたの必要する癒しの場所へ
導いていくれます
忙しい時は五感を閉じてしまいがちです。
あなたは自分の「好き」にフタをしている状態なのです。
焦らず、開いてみましょう
素敵な休日が待っていますよ
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