#今日の体調は

初老の意地

 最近、関節の調子が良くて筋トレも挙上重量がグンと上がりました

で、今日は下半身のトレーニング！スクワットを120kgまで上げて、10kg追加しようとした時に腰を捻ってしまい完全に傷めてしまいました！初老でも（やればできる）って調子に乗って怪我した末路は、ただただ残念な初老となりました