「こんまりサロン」では、
毎月テーマを決めて
近藤麻理恵さんと一緒に
ときめく暮らしに向けてチャレンジする企画
「ときめき磨き」をしています。
11月のテーマは
「睡眠の質&ときめきをアップさせる１ヶ月」
ということで、
私が最近ハマっている
睡眠グッズをご紹介します。
イギリスに引っ越してから
ロンドン生まれのブランド
ニールズヤードのファンになりました。
ニールズヤードは
アロマやハーブなどを取り入れた
リラックスできるアイテムがたくさんあるんです！
左から。。。
★バスソルト
とってもいい香りがするので癒される。
且つ、お風呂に塩を入れることで
悪いものも浄化してくれる気がする。
★バスオイル
入浴後が一番乾燥するらしいので、
カサカサ感が気になる時は、
お風呂にバスオイルを入れています。
★シャンプー
ラベンダーの香りがするシャンプー。
髪を洗いながら癒されます♡
★アロマティック・マッサージオイル
私も夫もすぐに肩や背中が凝るので、
お互いにマッサージして疲れをとっています。
★グッドナイト・ピロースプレイ
寝る前に、枕にシュッシュッとふりかけると
アロマの香りが寝室に広がって
深く眠れるような気がします。
翌日のパフォーマンスに響くから
忙しい時ほど、 睡眠って大事！
みなさんは、睡眠の質を高める為に
どんなことをしていますか？
オススメのグッズや習慣があれば
ぜひ教えてください(^^)
オンラインサロン「こんまりサロン」は
12月からリニューアルします！
▼詳細はコチラ
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