片づけについて学ぶオンラインコミュニティ
「こんまりサロン」では、
毎月テーマを決めて
近藤麻理恵さんと一緒に
ときめく暮らしに向けてチャレンジする企画「ときめき磨き」をしています。
９月のテーマは
「おうちも自分も浄化する１ヶ月」
というわけで……。
9月最終日の本日は、駆け込みで、
サメカワ的「これをするとスッキリする」
という方法をご紹介します。
最近のお気に入りのデトックス法は
自然を感じるコト、風を感じるコトです。
先日のブログにもチラッと書きましたが、
数日前にイギリスのオックスフォード
という街に引っ越しました。
この前まで住んでいた
ニューヨークのマンハッタンでは、
人が落ちないように、
法律で窓が少ししか開かないように
決まっているらしく
我が家も5㎝ぐらいしか窓が開かず。。。
家にいると
閉塞感を感じることもありました(＞＜)
でもオックスフォードの新しいアパートは、
窓が開くし、ベランダもあるんです！！
それがこの写真。
そしてオックスフォードは、
ロンドンから電車で50分ほどの田舎街。
なので自然豊かで、窓を開けると
美しい木々やお花を見ることができます。
野生の動物もたくさんいて、
昨日は我が家のベランダに
可愛いリスとmagpeeという青い鳥が
遊びに来てくれました。
また家の前に流れている川には
白鳥やアヒルが優雅に泳いでいたりします。
そんなのんびりとした景色に
ものすごく癒されています。
私はもともと福島生まれ茨城育ちの
田舎娘ということもあるし、
コンクリートジャングルな街
ニューヨークに数年住んでいたことで
よりそう感じるのかもしれないけれど、
毎日自然を感じることができる環境が
本当に嬉しくて嬉しくて！！
大げさではなく
自然の美しさやありがたさを
毎日噛み締めながら
生きている今日この頃です。
そんなわけで、
引っ越してからというもの
朝起きてすぐに窓を開けて
自然を眺めるという習慣ができたのですが
ある朝、いつものように
窓を開けて外を眺めていた時、
ふとあることに気づきました。
それは、
「自然を眺めるだけでなく、
風を感じるコトもデトックスになるなぁ」
ということ。
ふわ〜っと吹いてくる風にあたるだけで
不思議と心がスッキリするのです。
それだけで、
なぜか幸せな気持ちになれるのです。
日本語には
「風通しがいい」とか
「新しい風を吹かせる」とか
風にまつわる
ポジティブな表現っていろいろあるけれど、
風って、私たちが心地よく生きるために
とっても大切な要素なのかもしれないなぁ
と改めて思いました。
もし今、
「最近、疲れているなぁ」
「デトックスしたいなぁ」
と思っていたとしたら、
自然を感じるコト。風を感じるコト。
をぜひ試してみてください。
都会に住んでいて
家の近くに緑がなければ、
風がよく通る公園に行ってみてください。
ものすご〜くスッキリするし
癒されますよ(*'▽'*)
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