久々の夜ラン

本日は、久々の夜ランでした。


なかなかランニングが出来ず、

歯がゆい思いをしていたので、
やっと走れてめっちゃ嬉しかった！


走った距離は、多分3～4キロぐらいで運動量は少ないかもしれないけれど、


モヤモヤしていた頭も気持ちもスッキリ！


そして何より、
心地よい疲労感と共に感じる
「今日1日頑張ったー！偉いじゃん、私！」っていう、『やった感』を味わえるのが、ランニングの魅力だと思う。

でも実は、この『やった感』って大事かも。

『やった感』を感じるコトが一つでもあれば、その日は「いい1日だったね」で終われる気がします。

だから、それを続ければ、

毎日がもっと楽しくなるはず

今週末実家に帰った時も、走りたいなぁ。

実家は、山も海も見える所。

そこで走れるコトが、今からとても楽しみです。