ランニングを楽しく続ける方法

今年の春、
ランニング始めます宣言をしたものの、


やっぱり走るのって、苦しいし、孤独


故になかなか続かないから、
定期的に走るきっかけを作ろうと、
最近はラン友を作って粛々と走っていました


でも予定していた日に雨が降ったり
友達が都合が悪くなってしまったり、
私自身が参加出来なくなったりなどが続くと、

全然走れないし！！


ということで、

好きな時に一人でもランニングを楽しめ、
続けられる方法を考えてみた。


そこで思いついたのが、
「スマホのYouTubeをお供に走る」ということ


「え、そんなこと？！」


と思うかもしれません。

が、効果絶大です！

一人で走るのがキライな私でも、
昨日はノリノリでいつの間にか10キロ走ってました（笑）

じゃあなんで続くのか。


その理由は、
YouTubeのレコメンド機能にあります。


自分のiPhoneに入っている音楽って、
何回か聞いてるものだから、飽きてしまっている。


だけど、YouTubeでその時に聞きたい曲を検索すると100パーセント出てくるし、
且つその曲を聞いた人がよく聞く曲が一覧で出てくる。


普段聞かないけど、自分好みの曲が
ランダムに出てくるから、
1人DJ気分でノリノリで走れます。


しかも、走りながら時々PVをチラ見して、
「テイラー可愛いなぁ」とか
「ワンDカッコイイなぁ」などなど、

イケメン＆美女の動画を見れるという癒し効果もついてきて、
ランニングも俄然頑張れるし（笑）！


何よりタダだし（笑）！！



私のように、
「一人で走るの辛い！」
「ランニング続かない！」
というみなさま、是非お試しあれ。