最初35才ぐらいかなぁと思っていたら、なんと48才！もうすぐ50才なんて。。。驚愕。
思わず
「えーーー！！先生、アンチエイジング過ぎる！整体とカイロ以外、一体何をされているんですか？」
と根掘り葉掘り聞いてしまった。
その先生曰く、
飲み物と食事と呼吸らしい。
飲み物は水素水で老化の原因である、活性酸素を除去し、
食べ物は良質なたんぱく質である、お魚と卵を摂取。
あと深呼吸をしているらしい。
呼吸が浅いと、毛細血管まで栄養が行き渡らないから、老けるのだとか。
そして深い呼吸をするコツは、ため息をつくことらしい。
ため息によって、体の中にある空気をぬくことで、たくさんの新しい空気を吸い込めるのだとか。
だから、私がため息をついていても、つまらないからじゃなくって、美容の為だと思ってください。
セカンド南雲センセ、湧き出る美容情報の泉でした。
またいろいろ教えてもらお。