直感力と発想力

直感力と発想力を上げる為には、


朝の自然光を浴びること。
小一時間程度の少し汗ばむ運動
(お散歩や家事も含む)をすること。


だそう。
今月のAneCanに書いてあった。


早起きして、
ウォーキングしたり、
家事をこなしたりと、
体や頭を動かすのは
直感力と発想力を上げるのに最適らしい。


やっぱり、早起きは、三文の徳。


今日は
なるべく日が変わる前に寝て、
明日、太陽の光で目覚めようと思います



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