放射能を撃退できる食べ物

女性誌で特集してた。

食べ物で、少しでも軽減されるなら、
意識してそういう食べ物を食べよう
下記にまとめときます。


★放射能を撃退できる食べ物リスト

①みそ

②昆布
ヨウ素を含む食材がいいらしい。


③玄米
マグネシウムを含む食材がいいらしい。


④抗酸化系の食べ物。
ビタミンC、βカロテン、亜鉛、
ニンジン、トマト、レモン、玉ねぎ、カボチャなど。


⑤ペクチンを多く含むもの
特にりんご！


⑥タウリン、
たこなど魚介類


このリスト書いてて気づいたのが

昆布でダシをとった
抗酸化系の野菜たっぷりのお味噌汁と

タコの漬物をつまみながら玄米食べて

食後のデザートをりんごにすれば、


完璧なんじゃないかと！！！


日本食ってすごいな。
ビバジャパニーズフード


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