私の母はシミはあるが、肌のハリはパンパン。
毎回会う度に
「お母さんってホント肌キレイだよね～！」
と言ってしまう。
すると
「よく言われるのよ～(｀∀´)」
と調子にのる。
10年後もマイナス５歳イヤ、マイナス10歳肌を目指す美肌研究家の私としては、原因を追求せずにはいられない。
ということで、分析してみました(笑)
分析した結果下記６点が美肌への要因と思われます。
①野菜中心の食生活
うちの母が作る食事は和食中心で、とにかく野菜に溢れています。あれを毎日食べているのとコンビニ生活だと、10年後大きな差が出ると思う。
②良質な睡眠
22時にはお布団に入り5時に起きるという規則正しい生活。尊敬する。
③よく汗をかく
朝のジョギングが日課なので、毎日汗をかく習慣がある。
同じく尊敬する。
④タバコを吸わない
タバコを吸わないし、まわりに吸う人がいない。タバコの煙を吸うと肌が汚くなります。
⑤ストレスがない
天敵はいないし、好きなことをしている母は毎日楽しそうです。うらやましい。
⑥スキンケア
ネットでよく泡立てて汚れをしっかり洗っている。（母は高いスキンケア商品を使っているわけではない。）
この６点を実施しているだけ。とてもシンプルです。
さらに最近、母がしきりにオススメしているのが、写真のコレ。
ジェルで顔をマッサージすると古い角質がポロポロ出てくる。マッサージした後、ゆで卵みたいなツルッツルな肌になります。感動します。
一週間に一回ぐらいやるのがベストらしい。
マイナス10歳肌目指して私も頑張ろうっと(^-^)/