2週間でー５キロ減量成功☆
してからも・・・
まだまだ体重落ちてます
(●＾皿＾●)
私が気をつけていることの一つに・・・
夜８時以降は食べない！！
ということ
どんなにお腹すいても、我慢！！！
夜遅くに食べると、それが全部脂肪になるだけでなく、
肌も汚くなる！！！
胃は寝ている間に、キレイに掃除されるらしいんだけど、
寝る前に食べるとそれができないかららしい
どうしてもお腹すいたら、この前紹介したコレ食べて我慢しましょう
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前回の日記
http://ameblo.jp/samechoco/entry-10035705524.html