息子くんは以前から爪がよく欠けたり割れたりします。
上手く切り揃えられるといいのですが、びっくりするような割れ方をするので、指先にテープを巻いたりして、補強するしかありません。
もろい？
乾燥してるから？
何が原因なんだろう？
で、息子くんが調べてみると、たんぱく質が足りないと爪に影響が出ると言うことがわかりました。
抜け毛が多いのもそう、セロトニンにも影響があるそうです。
息子くんに当てはまることばかりなので、やっぱりタンパク質が不足気味なんでしょう。
ちゃんと食べさせて得るはずなんだけどなぁ？
気になるので、息子くんの年齢で必要なタンパク質量を調べてみると…全然足りてないとわかりました。
私たちの年齢に合わせたらダメですよね。
でも、ここで問題発生。
私は血液検査の結果、たんぱく質を取りすぎてはダメだ、今より控えろと言われています。
私的には、今以上にタンパク質を控えると肌のハリはもちろん、筋肉だって落ちるだろうし、一気に老化が進みそうで怖いんですよね…
でも、尿酸値が高いからタンパク質はダメと言われ、悩んでおりました。
って言うより、あれも食べちゃダメ、これも控えて！と言われるばかりでなんか強迫的な感じに受け取られ、それがストレスとなり、摂食障害を引き起こすことに。(昨日、クリニックで頓服を処方されました)
タンパク質多めに必要な息子くん、今以上に控えなきゃいけない私。
食事の照準は誰に合わすの？！
これに加えて物価高。
卵料理ひとつだっって、お財布に響きます。
最安値の時の3倍のお値段ですからね…
一品増やしたい所ですが、お財布事情っは厳しいのが現実。
お医者様って、庶民のお財布事情とかけ離れたことをおっしゃること、多くないですか？
アドバイスがぶっ飛んでる(金銭的に)ので、実行できないことがたくさん！
私たち中の下生活の庶民には、理想が高すぎて…
低脂質の高タンパク。
鶏胸肉最強！ですよね。
それだって、今までのもも肉のお値段になっちゃってますよ…
でも、高タンパク質が必要ならば…買うしかないか。
どうやっていただくのがおすすめですかね？
高齢のババさんがいるので、柔らかく食べられる方法、考えなくちゃ。
家族みんなに合わせた食事を考えるの、めんどくさい…
上手く切り揃えられるといいのですが、びっくりするような割れ方をするので、指先にテープを巻いたりして、補強するしかありません。
もろい？
乾燥してるから？
何が原因なんだろう？
で、息子くんが調べてみると、たんぱく質が足りないと爪に影響が出ると言うことがわかりました。
抜け毛が多いのもそう、セロトニンにも影響があるそうです。
息子くんに当てはまることばかりなので、やっぱりタンパク質が不足気味なんでしょう。
ちゃんと食べさせて得るはずなんだけどなぁ？
気になるので、息子くんの年齢で必要なタンパク質量を調べてみると…全然足りてないとわかりました。
私たちの年齢に合わせたらダメですよね。
でも、ここで問題発生。
私は血液検査の結果、たんぱく質を取りすぎてはダメだ、今より控えろと言われています。
私的には、今以上にタンパク質を控えると肌のハリはもちろん、筋肉だって落ちるだろうし、一気に老化が進みそうで怖いんですよね…
でも、尿酸値が高いからタンパク質はダメと言われ、悩んでおりました。
って言うより、あれも食べちゃダメ、これも控えて！と言われるばかりでなんか強迫的な感じに受け取られ、それがストレスとなり、摂食障害を引き起こすことに。(昨日、クリニックで頓服を処方されました)
タンパク質多めに必要な息子くん、今以上に控えなきゃいけない私。
食事の照準は誰に合わすの？！
これに加えて物価高。
卵料理ひとつだっって、お財布に響きます。
最安値の時の3倍のお値段ですからね…
一品増やしたい所ですが、お財布事情っは厳しいのが現実。
お医者様って、庶民のお財布事情とかけ離れたことをおっしゃること、多くないですか？
アドバイスがぶっ飛んでる(金銭的に)ので、実行できないことがたくさん！
私たち中の下生活の庶民には、理想が高すぎて…
低脂質の高タンパク。
鶏胸肉最強！ですよね。
それだって、今までのもも肉のお値段になっちゃってますよ…
でも、高タンパク質が必要ならば…買うしかないか。
どうやっていただくのがおすすめですかね？
高齢のババさんがいるので、柔らかく食べられる方法、考えなくちゃ。
家族みんなに合わせた食事を考えるの、めんどくさい…