私、からっきし運動がダメで…
中学生の時にメニエール病になってから、体育授業を受けていません。
高校生になったら今度は足の怪我で手術、以降体育授業はできてません。
大学の体育授業は、障がいのあるお友達と一緒のクラスで授業を受けていました。
そんなこんなで、運動することから遠ざかり、体が超硬い！
ちょっと走ったら息は切れるし、階段や坂道も、足が痛くなってくる。
乳酸が溜まるってやつ？
だるいような、痛いような？
そして今は腰痛に悩む…
お年頃だから仕方ない？
いや、元気なアラフィフ、そこら中にいるって。
私がズボラなだけ。
そんな私にできることはないか…
散歩くらい？
そしたら、こんなん見つけた！
『ずぼらヨガ』という本。
そういえば…
友達がパニック障害でクリニックに通っていた時に、「ヨガがいいって先生に言われたの」と、ヨガを始めたことを思い出した！
メンタル低空飛行の私も、ヨガをすればちょっと変われる！？
な〜んて期待を持ちつつ、始めてみようかな…と思い、早速本を買ってみた。
中を見ると、「これならできそう！？」って感じ。
ついでに痩せたらなお嬉しい！
続くかどうかわからないけど、チャレンジしてみようと思います。
効果は…ここでお伝えできたらいいですが、期待しないでくださいね。
中学生の時にメニエール病になってから、体育授業を受けていません。
高校生になったら今度は足の怪我で手術、以降体育授業はできてません。
大学の体育授業は、障がいのあるお友達と一緒のクラスで授業を受けていました。
そんなこんなで、運動することから遠ざかり、体が超硬い！
ちょっと走ったら息は切れるし、階段や坂道も、足が痛くなってくる。
乳酸が溜まるってやつ？
だるいような、痛いような？
そして今は腰痛に悩む…
お年頃だから仕方ない？
いや、元気なアラフィフ、そこら中にいるって。
私がズボラなだけ。
そんな私にできることはないか…
散歩くらい？
そしたら、こんなん見つけた！
『ずぼらヨガ』という本。
そういえば…
友達がパニック障害でクリニックに通っていた時に、「ヨガがいいって先生に言われたの」と、ヨガを始めたことを思い出した！
メンタル低空飛行の私も、ヨガをすればちょっと変われる！？
な〜んて期待を持ちつつ、始めてみようかな…と思い、早速本を買ってみた。
中を見ると、「これならできそう！？」って感じ。
ついでに痩せたらなお嬉しい！
続くかどうかわからないけど、チャレンジしてみようと思います。
効果は…ここでお伝えできたらいいですが、期待しないでくださいね。