昨日はメンタルの診察日でした。
今のところ、2週間に一回のペースで診察に行ってます。
少し早めに出かけ、街をぶらぶら(といっても、美味しいパンを買うことぐらいですが)し、おひとり様でコーヒーブレイクを。
これが私のリハビリ。
今までは、おひとり様での行動が苦手だったけど、半年ほど頑張ってみて、抵抗は無くなりました。というよりも、おひとり様の行動、悪くない！気楽！って思えるように。
周囲の視線も怖く無くなりました。
誰も私のことなんて気に留めてないし、眼中にも入ってない。
そう思えば、怖くなんて無くなりました。大勢の中の1人にいちいち気に留めてませんよね、世間って。それに気づくのが遅かったようです、私…
昨日は主治医に、勧めていただいた『ママ友とのランチ会』を実行してみたよと報告。
すごく喜んでくださいました。
前進できたね、心配してたんよ…と。
うまくいかなければ、どうしよう、入院の算段もしていたと。
幸いにも？ママ友さんも専業主婦。
その立場から、「働く女性に対する思い」や、「ランチ会をするときの費用の捻出に後ろめたさを感じること」な共通している悩みだったと伝えました。
すると、主治医が面白いお話をしてくださいました。
詳しいことは書きませんが、専業主婦がたまに『ランチ』に行く費用は、家庭にとっての『必要経費』と相手考えることとおっしゃいました。
息抜きをすることによって、また気持ち新たに家族のために家事を頑張れるという切り替えが大事だと。
いい仕事をするためには、少しの経費を使ってランチをするのは大いにいいことだと仰るのです。
友達の中には、「仕事もしてないくせに…」とご主人から言われる人もあるのですが、今度、昨日聞いた主治医の話をしてみようと思います。
目から鱗でした。
「月1定例会として、友達と会ってみたら！？」なんて勧められたけど、流石に日々の生活費を切り詰めて生活する私たちには贅沢で、それは無理と伝えましたが、そういう気持ちはもっててもいいのかな？と。
次の目標は、日中に家庭内から外に出向くこと。
散歩でもいいし、買い物でもいい、家に閉じこもる時間を減らそうと。
これはなかなか難しい。
時間の縛りがある我が家では、なかなかハードルが高そうです。
体調の良い日はチャレンジしてみようと思います。
明日は久々に髪を切って、気分を変えてみようと。
ってか、もう涼しくなってきたし、髪を結んで涼しく過ごさなくても良くなってきたからだけど。
そういう気分になれたことも、前進ですね。
今のところ、2週間に一回のペースで診察に行ってます。
少し早めに出かけ、街をぶらぶら(といっても、美味しいパンを買うことぐらいですが)し、おひとり様でコーヒーブレイクを。
これが私のリハビリ。
今までは、おひとり様での行動が苦手だったけど、半年ほど頑張ってみて、抵抗は無くなりました。というよりも、おひとり様の行動、悪くない！気楽！って思えるように。
周囲の視線も怖く無くなりました。
誰も私のことなんて気に留めてないし、眼中にも入ってない。
そう思えば、怖くなんて無くなりました。大勢の中の1人にいちいち気に留めてませんよね、世間って。それに気づくのが遅かったようです、私…
昨日は主治医に、勧めていただいた『ママ友とのランチ会』を実行してみたよと報告。
すごく喜んでくださいました。
前進できたね、心配してたんよ…と。
うまくいかなければ、どうしよう、入院の算段もしていたと。
幸いにも？ママ友さんも専業主婦。
その立場から、「働く女性に対する思い」や、「ランチ会をするときの費用の捻出に後ろめたさを感じること」な共通している悩みだったと伝えました。
すると、主治医が面白いお話をしてくださいました。
詳しいことは書きませんが、専業主婦がたまに『ランチ』に行く費用は、家庭にとっての『必要経費』と相手考えることとおっしゃいました。
息抜きをすることによって、また気持ち新たに家族のために家事を頑張れるという切り替えが大事だと。
いい仕事をするためには、少しの経費を使ってランチをするのは大いにいいことだと仰るのです。
友達の中には、「仕事もしてないくせに…」とご主人から言われる人もあるのですが、今度、昨日聞いた主治医の話をしてみようと思います。
目から鱗でした。
「月1定例会として、友達と会ってみたら！？」なんて勧められたけど、流石に日々の生活費を切り詰めて生活する私たちには贅沢で、それは無理と伝えましたが、そういう気持ちはもっててもいいのかな？と。
次の目標は、日中に家庭内から外に出向くこと。
散歩でもいいし、買い物でもいい、家に閉じこもる時間を減らそうと。
これはなかなか難しい。
時間の縛りがある我が家では、なかなかハードルが高そうです。
体調の良い日はチャレンジしてみようと思います。
明日は久々に髪を切って、気分を変えてみようと。
ってか、もう涼しくなってきたし、髪を結んで涼しく過ごさなくても良くなってきたからだけど。
そういう気分になれたことも、前進ですね。