私にはまだ早い？

今、気分が深海魚で、なかなか上昇できないでいる私ですが、そんな時は静かに本を読むようになりました。

書籍代、毎週結構かかってしまって、お財布には厳しいんですが、パパさんが「気分が落ち着くならいいいんじゃない？」と言ってくれるので、甘えさせてもらってます。

この読書生活で、私はとある作家さんの作品が大変読みやすく、気持ちに沿ってストンと心に落ちるようなところがあり、好んでそのお方の作品を読んでいます。

曹洞宗の禅寺のお上人さまで、枡野俊明さんというお方の作品です。

お説法なんでしょうが、説教がましいことは一切なく、なるほどと思えることが多くて、心に響いたところには付箋を貼って何度も読み返すようにしています。

そんな私が気になったこと。

禅=自分との向き合いの中で、今、ここにいる自分を意識することということが多く書かれています。別の禅寺のお上人様が書かれた本にもそのようなことが書いてありました。

そこで『マインドフルネス』という言葉が気になるように。
ヨガなんかを取り入れたり、呼吸法を整えたり、今ここにいる自分を意識して、一瞬を大切にするようなことらしいです。

過去を引きずることも、未来を意識することなく『今、ここ』です。

このマインドフルネスという言葉が気になって、色々とネットで調べてみると、私がお世話になっている主治医のお勤めされているクリニックでも取り入れられているようで、私も自分なりにできることをやってみようかな？意識してみようかな？と思い始めました。

マインドフルネスって、なんだかもしかしてスピリチュアルなもの！？と勘違いしていたんですが、そうではないようなので、早速評価の良い書籍を昨日買ってみました。

読み進めていくうちに、「なんだか難しいな…」と思い始め、今の私にはまだこういうのって早いんじゃない？と気づきました。

私はまだ過去を引きずっていて、気持ちが落ちているんだ、それなのに過去を引きずらずに『今、ここ』を意識するのは難しいと。

突然襲ってくる過去の嫌だったこと。
ことあるごとに、「あのとき、こうだったら…」と心に引っかかるものを持っている今に私にはまだ早いんだなって。

私にはまだ、枡野上人さんんが描かれている本に縋って気持ちを整える方がいいのかもしれません。

せっかく買った本ですが、ちょっとしばらくは封印し、また違う本を探してみようと思います。


そして今日も、気分がすぐれず1日が始まりました。
ちょっとゆっくり休んで、パパさんは自分で朝食を準備し、洗濯物を洗濯機から取り出してくれるところまではしてくれてました。
ありがたい…

でも、同居のババさんは、休日は休日。
自分もゆっくり起床し、自分のペースで動きます。
毎日が休日なのにね。

そして私は、ゆっくり休ませてもらっても、やるべきこと(仏壇のこと、馬場さんの朝食作りなど)はしなくちゃいけません。

今日も休めそうにない1日です。