ゆる〜く

ミセス・フォアグラ！と息子くんから不名誉な肩書をいただきました私です…

そんなわたくし、今更ながら、いや、再びカロリーを気にして食事をすることにいたしまして4日経過。
体重、1.2キロ減りました。

食べる量の見直し、油物を少なく…
以前にやっていた『糖尿病食』を意識して、食べるようにしています。
ただ、厳密にやりすぎるとストレスなので、ゆる〜くですけどね。

それが甘いんよ！と言われそうですが…
コロナが流行し始めてからの生活を振り返ると、やっぱり動きは少なくなり(鼻の下の運動は今まで以上ですが)、食べる量はかなりの増加傾向でした。

息子くんに誘われ、スナック菓子も食べ、体型の変化は更年期のせいにする…

これをあらためようと決意です！

また、体重の経過とかをこちらで記録していけたら…と思います。
たぶん、こう言う場で頑張るぞ〜って公言しないと、続きそうにないので…。

でも、あくまでゆる〜くですけどね。


今日のお弁当

おにぎり(息子くん)…おかか昆布
白身魚のムニエル
かぼちゃコロッケ
だし巻き卵
ウインナー
にんじんのたらこ炒め
ブロッコリー