息子くんのお腹の調子がイマイチで、食事を油物抜きにすることに。
検査をして疑いの病気がドンピシャだった場合は、ずっと油抜きになるからね…
それを想定しての食事。
今の段階では食事の制限はないけど、普通の食事をしていると、調子が悪いんだとか。
うち、日頃から油物は少ないと思うんだけど？
いわゆる刺激物(カレーとか、スパイス系)はNG。
肉は鶏胸肉をメインに。豚肉や牛肉は脂の少ない部位(ヒレやモモ)。ミンチは脂部分が混ざってるのでダメ。
きのこやもやし、大豆(皮のついたもの)、ゴボウも避ける。
マヨネーズ、ドレッシングはダメ。(ノンオイルドレッシングはOK)
卵、魚は大丈夫！野菜は葉先。
揚げ物NG。ウインナー、ハムも避ける。
ファストフードも避ける。
何食べるん！？ってくらい、食べられるものの幅が狭まります。
もし、病気が確定だと、ずっとこんな食生活に。
本人も大変だけど、作る方も大変です。
で、我が家は出来るだけ食費で節約を…と意識してるんですけどね…
いわゆる節約食材がNGだったりするので、ちょっと困ってます。
今日も早速、食べられそうなものを買ってきましたが…
例えばミンチ。『合い挽きミンチ』が安くとも、脂多くて買えません。
鶏胸肉、ローストビーフ用の牛もも肉、豚ヒレ肉をそれぞれ買い、家でフードミキサーでミンチにする…という手間をかけたものになります。
手間だけじゃなく、コストもそれな入りかかって、お財布に優しくない…
健康を手に入れるためには、コストがかかる…
反比例の関係ですね。
お弁当も、冷凍食品に助けられてきましたが、それも使えませんし、全て手作りなります。コストもかかりそうです。
しかーし！
脂抜きの食事をしていると、もしかしたら私、痩せられるんじゃないか！？カッサカサのならなきゃいいけどね〜
うまくダイエットできれば、ちょっと頑張れるかも！？
そう、前向きに考えることにします。
でも…
やっぱり食費が気になる…
検査をして疑いの病気がドンピシャだった場合は、ずっと油抜きになるからね…
それを想定しての食事。
今の段階では食事の制限はないけど、普通の食事をしていると、調子が悪いんだとか。
うち、日頃から油物は少ないと思うんだけど？
いわゆる刺激物(カレーとか、スパイス系)はNG。
肉は鶏胸肉をメインに。豚肉や牛肉は脂の少ない部位(ヒレやモモ)。ミンチは脂部分が混ざってるのでダメ。
きのこやもやし、大豆(皮のついたもの)、ゴボウも避ける。
マヨネーズ、ドレッシングはダメ。(ノンオイルドレッシングはOK)
卵、魚は大丈夫！野菜は葉先。
揚げ物NG。ウインナー、ハムも避ける。
ファストフードも避ける。
何食べるん！？ってくらい、食べられるものの幅が狭まります。
もし、病気が確定だと、ずっとこんな食生活に。
本人も大変だけど、作る方も大変です。
で、我が家は出来るだけ食費で節約を…と意識してるんですけどね…
いわゆる節約食材がNGだったりするので、ちょっと困ってます。
今日も早速、食べられそうなものを買ってきましたが…
例えばミンチ。『合い挽きミンチ』が安くとも、脂多くて買えません。
鶏胸肉、ローストビーフ用の牛もも肉、豚ヒレ肉をそれぞれ買い、家でフードミキサーでミンチにする…という手間をかけたものになります。
手間だけじゃなく、コストもそれな入りかかって、お財布に優しくない…
健康を手に入れるためには、コストがかかる…
反比例の関係ですね。
お弁当も、冷凍食品に助けられてきましたが、それも使えませんし、全て手作りなります。コストもかかりそうです。
しかーし！
脂抜きの食事をしていると、もしかしたら私、痩せられるんじゃないか！？カッサカサのならなきゃいいけどね〜
うまくダイエットできれば、ちょっと頑張れるかも！？
そう、前向きに考えることにします。
でも…
やっぱり食費が気になる…