昨日のウォーキング、結構な距離を歩きました！（たぶんね…）
1時間45分、ひたすらしゃべりながら歩く歩く…
4キロは歩いてるんじゃないかな！？いや、もっと歩いたような気がする…（おそらく気のせい）
これだけ歩いて10730歩。
「健康のため、毎日10000歩！」 なんて、ありえへん！ってくらい、疲れましたよ。
腰から下が砕けるようです。（日頃の運動不足の祟りじゃ）
友達は、7000歩を目標に万歩計を設定。
昨日は軽々達成しました。
目標を達成するって、かなり労力ね…
今日のお弁当
肉詰めピーマン
玉子焼き
ウインナー
カニカマの天ぷら
キャベツのマリネ
きんぴらごぼう（パパさん）
1時間45分、ひたすらしゃべりながら歩く歩く…
4キロは歩いてるんじゃないかな！？いや、もっと歩いたような気がする…（おそらく気のせい）
これだけ歩いて10730歩。
「健康のため、毎日10000歩！」 なんて、ありえへん！ってくらい、疲れましたよ。
腰から下が砕けるようです。（日頃の運動不足の祟りじゃ）
友達は、7000歩を目標に万歩計を設定。
昨日は軽々達成しました。
目標を達成するって、かなり労力ね…
今日のお弁当
肉詰めピーマン
玉子焼き
ウインナー
カニカマの天ぷら
キャベツのマリネ
きんぴらごぼう（パパさん）