歩く！

今日は雨の予報だったけど、今のところお天気マーク。そんな日は、歩く！

ということで、近所のお友達を誘って、紅葉を見に歩きます。

ウォーキングという名の散歩ですが。


だいたい、1時間〜1.5時間歩きます。
それで7000〜10000歩くらいになるんです。

平坦な道ばかりじゃなく、坂道も歩くので、結構な運動量！（だと思っている…）


飴ちゃん食べながら〜
おしゃべりしまくり〜
だらだら歩く。


それがオバちゃんのウォーキング！

ではでは、行ってきます。



今日のお弁当


ヒレカツ
きんぴらごぼう
ブロッコリーの塩昆布和え
さつまいものレモン煮
玉子焼き
ウインナー

ご飯に昆布の佃煮。ブロッコリーにも昆布…
何も考えてない弁当やね。