睡眠時間

息子くんの学校は宿題が多いです。

昨日も、数学、英語、国語、社会の宿題があり、11時過ぎまで頑張ってやってました。

帰宅は6時過ぎ。

夕食を食べて7時から宿題を始めて11時までかかりました。

クラブで遅くに帰宅する子も、毎日の宿題に追われて寝る時間が遅くなっているそうです。


今までは10時過ぎに自室へ、11時までには寝ていたのですが、そのリズムはすっかり崩れてしまいました。

起床も今までよりも1時間早いので、睡眠時間が短くなってしまいました。

いつも「眠い…」と力なく起床し、寝不足気味です。

学校では授業中に居眠りをする子もいるとか。


12～13歳。
まだもう少し睡眠時間を確保してやりたいと思うのは、甘いのかなぁ？


今日のお弁当

⭐️回鍋肉
⭐️エビシューマイ（冷凍）
⭐️玉子焼き
⭐️ウインナーちくわ
⭐️かぼちゃサラダのベーコン巻き
⭐️ブロッコリー