身体がずいぶんと重くなったと自覚し始めた私。
主人も、中年太りの体型に。
「このままじゃいかん！」とわかっていても、おいしいものは食べたいし、運動なんて好んではしたくない。
でも・・・
もう限界かも。
ぼちぼち始めなきゃいけませんナァ・・・『ダイエット』を。
以前、『糖尿病食』でかなり体重を落とし、リバウンドもなくキレイにやせられました。
今回も同じようにやはり『食事』で体重を落とそうと思い、少しずつ開始することに。
子供がいなかったときは、ごはんに『マンナン』を混ぜて炊いたり、少々高い食材も取り入れたりで、比較的贅沢な食品を使ったりして楽しく（？）ダイエットしてました。
が、今は以前とは状況が違います。
口
が一つ増えているし、お財布
事情も違うのです。
まして、育ち盛りの子供がいては、偏った食事はあってはならんのです
なんでもバランスよく食べる！
コレに限りますね。
メタボチャンな私たちはできるだけ『野菜』をたくさん、おいしく食べたい！
比較的我が家の食卓には野菜の多いのですが、さらにそれ以上野菜を取り入れようと、料理本を買いお勉強・・・
で、早速レシピ本に載っているいくつかの料理を試してみた。
なかなかいけますぞ！
特に息子はお箸が進む・・・
そう、息子は『魚』や『お肉』よりも、野菜が多いメニューが好き。
そっか
息子が私たちに似ずスマートなのは、ベジタリアンな上、よく運動し、出す
！からなんですよね。
息子を見習って（！？）、野菜をおいしくいただいて、身体の中からキレイ
にやせるぞ！