免疫力向上☆

３連休ど真ん中！朝からどしゃ降り、あいにくの雨です・・

でもでも今日は朝から多くのお客様が足を運んでくださり、店内は賑わっています(^^)/

雨にも負けずデジラボを選んで来てくださったお客様に感謝～

寒暖差で体調を崩される方も多いよう。。
もう少ししたら恐怖のインフルシーズン到来？！
11月は大事な予定をたくさん控えているので体調は死守したい！！！

そこで免疫力UPについて調査♪

まずは食べ物編

どれも抗酸化作用や免疫力UP効果、悪玉菌退治効果のある食品たちです☆

食品中ダントツ１位はにんにく！！！
油と一緒に調理をするのがPOINT☆１日2かけが目安

・納豆
・バナナ
・かぼちゃ
・ヨーグルト
・大根
・梅干し
・鶏肉

バナナには熟し加減によって効果が違うそうです！
青いバナナは便秘解消♪熟したバナナは血流をよくする効果♪
食べたらすぐにパワーになるし、忙しい朝のおともです

習慣編

・ストレスが大敵！！
5分間でも笑顔を作る。作り笑いでもOK☆ニコッ

・体温をあげる（運動・お風呂）
体温が1℃上がると免疫力は5～6倍になるのです！！
低体温の原因は筋肉量の低下・・
運動しよう♪体温のあがる食べ物を積極的にとろう☆
体の外側からでもOK、お風呂に使って身体を温めよう。

・睡眠をしっかりとる
睡眠不足は免疫力を低下させます。
6～8時間の睡眠をとって、朝昼夜のメリハリある生活を☆

・音楽を聴く

どれもこれも特別な何かをするわけではなく、生活の基本となるような習慣ですね。
分かっていても、社会人になるとなかなか時間を作らないと出来ない、と後回しにしがち。。

仕事が忙しい、時間がない。を言い訳にせず、
時間と心にゆとりを持つことが免疫力UPやストレスフリーにも繋がるのかなと感じました

時間だけは全ての人に唯一平等なもの。
うまい時間の使い方や質の高め方も取得したいな～

時間がないという人ほど時間が有り余ってる説、あると思います

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１０月といえば・・・！？

１０月になってもう１週間が経ってしまいました

だんだん１０月らしい気温になってきましたね。皆さんいかがお過ごしでしょうか

今日のブログ担当のスタッフＫですo(^-^)o

某音楽大学に通いながら、デジラボで働かせてもらっている私の１０月は学園祭シーズン

日常生活に加えて準備やら、演奏する団体での練習が立て込んでいて、バタバタな１０月幕開けです

そして、１０月といえば・・・！！
新しいドラマがたくさん始まりますよね

私はと言うと、テレビ朝日で長年続いている「相棒」の大ファンなのです

過去の作品は恐らくほぼ全作品、冒頭を見れば犯人が分かる自信があります☆（何度も何度も見返しました）
なので今シーズンもとても楽しみです

他にもテレビ朝日さんの刑事ドラマが大好きなので、お昼の再放送もまとめて録画して夜や週末に繰り返し見るのが私の趣味であり、息抜きです（笑）

１２日（水）からスタートです

皆さんもぜひ一緒に見ましょう！（笑）
そしてハマった

という方はデジラボで私とお話しましょうv(^-^)v

秋から冬にかけてのドラマライフを一緒に楽しみましょう

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★ボードゲーム定例会★

今日は風が冷たくて気持ちいい(*ﾉωﾉ)
こんな日は、カフェのテラス席でのんびりとケーキでも・・・って感じですね(´・ω・`)

ケーキを買って帰ろう(●´ω｀●)

本日のブログ担当はわたし、ウッチ―です(*ﾉωﾉ)

今週の水曜日は、ボードゲーム定例会でした(*´Д｀)
わたし、７月からデジラボで働いていますが、初めて参加しましたっ！！

いろいろなゲームがあることは知っていましたが、ルールは全く知らず・・・( ;∀;)
最近、漫画で読んでる「人狼ゲーム」をやりました！

・・・惨敗でした⊂⌒~⊃｡Д｡)⊃

スタッフ同士の醜いやり取りもあり(笑)
嘘がつけいなわたしには難しかったです。。

１時間半くらいやっていたのですが、もっとやりたかったな～と思っています(私だけ？？)

来週もやりたいです～～～(*´ω｀*)！！

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デジラボを見つけたきっかけ

人浪ゲームをすると胡散臭さMAXの近藤です(*'ω'*)
もっと嘘が上手になりたいものです(。-`ω-)

今回は僕がこのデジラボを見つけたきっかけを紹介しようかなと思います

あれは大学三年生進級前の春休みで、
アルバイトの面接を何社も落ちていて正直心が折れそうな時でした

15か16社目の面接の不採用通知を受け取りまた新しい求人をインターネットで片っ端から探していたのをよく覚えています(´っ･ω･)っ

確か事務関係のアルバイトで検索してみたのですがが中々自分の都合に合う求人は見つからなく困り果てていました。
基本的に事務のお仕事は朝から夕方までというところが多く学生である僕にはとても働ける時間の余裕はありませんでしたしね(´・ω・`)

そんな時ちょっとマイナーな無料掲載求人サイトでパソコン教室の事務のお仕事を見つけました。
会社名はそう「デジラボ」でした

実は初めは「デジラボ＝パソコン教室」だとおもっていたんです(。-`ω-)

それから応募してまずは書類選考から始まりました（僕の場合はです）
「そんなに倍率があるのか！！こりゃまた落ちるかも(´・ω・`)」
と思ってましたが思いのほかすぐ面接まで漕ぎつけました

面接当日はやはり緊張してましたね

緊張しすぎてゆっくり階段を上ってデジラボのある6階まで登ったの覚えています(´・ω・`)

初めてお店の中に入ったとき「あれパソコン教室じゃないの|ω・)」
ってのが一つの心境でした(´っ･ω･)っ

いざ面接！！
色々対策はしてきたもののやっぱり緊張の方が強かったです( ;∀;)
ただ覚えてるのはそんなにすごおおく難しい質問はなかったのは覚えています(*´ω｀*)
どちらかと言えば答えやすい面接だったと思います(*'ω'*)

面接が終わって帰るとき受付事務のお仕事なだけに「やはり女性しかいないんだなぁ(´・ω・`)僕ダメじゃないの」なんて思ってデジラボを後にしたのを覚えています( ˘ω˘)

その5日後社長から「週二くらいでお仕事お願いしようと思います」
という電話が来たときこれは夢か何かかなと思いました(笑)
初めての出勤日にお店に顔を出して社長が「それじゃあ自己紹介して」と言われて初めて
僕はこのお店のスタッフになったんだ！！
って実感しました

ちなみにこの頃はデジラボはまだオープンして3カ月程度でスタッフも全然少なくお客さんも今以上に少ない状態でした(*´ω｀*)
なので本当に夕方勤務のスタッフが不足していた時期だったので奇跡的に僕はデジラボ初の男性スタッフになったわけです

さてそれから僕はデジラボスタッフとして成長？していくわけですがそれはまた別の機会にお話ししましょう('ω')

以上近藤のデジラボ【入社編】でした！

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１０月はハロウィ～ン

今日は朝から眠気MAXのデジラボスタッフＭでございます

１０月は皆様もご存知の通り、『ハロウィン』ですねッ

１０月下旬になってくると、ハロウィーンイベントが盛りだくさんですよね

今年のハロウィンコスプレ衣装どうしよ～って悩んでいる方も多いのでは

さっそく、【ハロウィンコスプレ2016】調べてみました

リオオリンピック閉会式で話題となった【マリオ】のコスプレ

2016年大ブームとなったポケモンGO【ピカチュウ】コスプレ

このあたりの衣装は早めにGETしておかないと在庫切れになりそう

最後に…

迷った時はかぼちゃで決まり

いろいろ迷いますね～

是非、コスプレしてデジラボに来て頂きたい～

皆様のお越しをお待ちしております

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芸術の秋

やっと秋がキター

と思ったら今日はなんだか夏の気温に逆戻り～

今日は朝から、社長のからヨーロッパお土産のチョコレートを頂き、ルンルン気分のスタッフＭです

　
秋といえば芸術の秋ということで…
先週、スペインの芸術家『ダリ展』に行って来ました～

が…なんと入場制限

９０分以上待ち

結局、並びたくない～という事で、後日行くことに…

せっかく行ったのに残念～

こうゆうことよくあるんです

さすが芸術の秋

皆さんも芸術に浸りたい気分なのか…

また平日にでも再度出直してみます～

１０月は過ごしやすい気候のせいか、休日はどこに行っても混んでいるような…

どこか近場でのんびりしたいな～

そういえば、デジラボのホームページがリニューアル

していました

少し見やすくなったような

まだ、見ていない方は１０月のイベントもアップされていますので、見てみて下さいね～

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登山の日！

こんにちは～！朝から気分が乗らないスタッフIです

それも全て歯ぎしりのせい！
１ヵ月待ち望んだマウスピースが今日！やっと！出来上がるのですが、
マウスピースがもうすぐ出来るからいいや～♪
ってあまり気にしないでいたら、日に日に歯ぎしりが
酷くなっているのか、朝起きた時の頭の重さが悪化しています

というわけで、頭があまり回らないので（言い訳）、
久しぶりのテーマブログ！

山登りしたことある？

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あなたもスタンプをGETしよう

今日は１０月３日だから「登山の日」らしいです！
私は隠れ山ガールなので、ある日突然山に登りたくなります(笑)

ある日突然登りたくなって富士山に登ったことも(笑)
星がとっても近くて、綺麗で感動したな～

山小屋に泊まるのもとてもいい経験です

一緒に登ってくれる人がいるなら、何度でも登りたい！

とは言え、ちゃんとした登山はグッズを揃えるのも大変ですし、
行くのも片すのも結構面倒なので（←←←）、
今は、気軽に行けて軽装でも登れて、
しかも温泉入ってすぐ帰れる高尾山に行きたいなぁ～～～～

とろろ蕎麦も美味しいんですよね

Twitterで「高尾山」と検索してみたら、
紅葉はまだまだのようでした！
見ごろは１１月中旬かな～？

登山は、体幹が鍛えられるので身体づくりにも
とってもおすすめですよ～♪

デジラボ登山部結成しないかな

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やる気スイッチ☆

10月になりました～★
松戸祭り二日目を迎え、今日も松戸駅は賑わっています

昨日は土浦花火大会、今日は松戸祭り。
秋のお祭りや花火も涼しくていいですね(*^^*)

涼しく過ごしやすいので1日楽しめちゃいそう

　

ここしばらく、ダイエットにしろ運動にしろ読書にしろ、やる気スイッチが入りません

やりたい事はたくさんあってもつい楽を選んで怠けてしまう。。
私のやる気スイッチを誰か押して～(｡･_･｡)笑

やりたいこと。
①メリハリあるボディ作り（筋トレ・キックボクシング・ランニング）
②読書（図書館通い）
③パン作り（ちぎりパンその他）
④ジェルネイル（セルフ）
⑤掃除を極める（自宅会社の掃除・整理整頓・収納術）
⑥料理のレパートリーを増やす
⑦健康と栄養の知識を得る。
⑧資格取得

こうやってあげてみると意外にたくさんありました。

やる気スイッチをＯＮにする方法は？？

やる気は自分で感じろ！！
やる気を他の誰かが強制する事は出来ません。

やる気→行動ではなく、行動→やる気→行動！！！
ジッとしていてもやる気は出てきません。体を動かして初めて沸き起こります☆
やる気出ない→行動しない→退屈→やる気出ないの悪循環を断ち切ろう

やる気を引き起こす為の傾向を把握！
何がやる気スイッチになるかは人さまざま。
どんなものが自分のやる気を刺激するのか探ってみるのも大事☆

ご褒美を与えろ！！
何か自分に対してご褒美を与える事でやる気を引き上げる作戦☆
ご褒美をもらって嬉しいという感情が刺激されると、またその快感を求めて自然と行動に繋がります

手始めに何から行動してみようかな～！
何もしないで2016年終わらせるわけにはいかないっ