10月になりました～★
松戸祭り二日目を迎え、今日も松戸駅は賑わっています
昨日は土浦花火大会、今日は松戸祭り。
秋のお祭りや花火も涼しくていいですね(*^^*)
涼しく過ごしやすいので1日楽しめちゃいそう
ここしばらく、ダイエットにしろ運動にしろ読書にしろ、やる気スイッチが入りません
やりたい事はたくさんあってもつい楽を選んで怠けてしまう。。
私のやる気スイッチを誰か押して～(｡･_･｡)笑
やりたいこと。
①メリハリあるボディ作り（筋トレ・キックボクシング・ランニング）
②読書（図書館通い）
③パン作り（ちぎりパンその他）
④ジェルネイル（セルフ）
⑤掃除を極める（自宅会社の掃除・整理整頓・収納術）
⑥料理のレパートリーを増やす
⑦健康と栄養の知識を得る。
⑧資格取得
こうやってあげてみると意外にたくさんありました。
やる気スイッチをＯＮにする方法は？？
やる気は自分で感じろ！！
やる気を他の誰かが強制する事は出来ません。
やる気→行動ではなく、行動→やる気→行動！！！
ジッとしていてもやる気は出てきません。体を動かして初めて沸き起こります☆
やる気出ない→行動しない→退屈→やる気出ないの悪循環を断ち切ろう
やる気を引き起こす為の傾向を把握！
何がやる気スイッチになるかは人さまざま。
どんなものが自分のやる気を刺激するのか探ってみるのも大事☆
ご褒美を与えろ！！
何か自分に対してご褒美を与える事でやる気を引き上げる作戦☆
ご褒美をもらって嬉しいという感情が刺激されると、またその快感を求めて自然と行動に繋がります
手始めに何から行動してみようかな～！
何もしないで2016年終わらせるわけにはいかないっ
みなさんはモチベーションの維持方法、どのようにしていますか？
いい方法があったらぜひ伝授ください
先日のRAIZINで地上波で見る格闘技に高まったスタッフでした
笑年末はミルコとシウバの再戦も決まって楽しみすぎます～
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