松戸のコワーキングスペース「デジラボ」 -115ページ目

松戸のコワーキングスペース「デジラボ」

松戸駅から徒歩3分のコワーキングスペース「デジラボ」のブログです。お仕事をする方や、仕事中の息抜きをする方や、趣味で集まる方や、ひとりで勉強・自習する方や、充電だけする方や、打ち合わせ・会議・雑談する方や、子どもと時間つぶしする方などの快適な空間です!


厚生労働省は、7月30日に「平成26年簡易生命表」を公表しました。

それによると・・・


日本の平均寿命

男性  80.50歳
女性  86.83歳


いずれも最高を更新しています。
とうとう男性も80歳超えたんですね。


過去最高更新の理由は、高い死因とされる、ガン・心疾患・肺炎・脳血管疾患での
死亡状況に改善がみられたからとのこと。
医療も進化し続けていますものね。


今回発表された「生命表」とは、ある期間において死亡状況・環境が今後変化しないと
仮定した時に、「各年齢の人が1年以内に死亡する確率」や
「平均して今後何年生きられるか」といった期待値などを死亡率や平均余命などの
指標(生命関数)によって表したものです。


それらの値を元に構築した平均寿命の推移


1990年移行のもの





1947年以降のもの(戦後)





1891年以降のもの(戦前~戦中 含む)




自分の歳はあまり言いたくありませんが・・・
1番古い1891-1898年のデータによると、男性42.80歳、女性44.30歳。
もうすぐ死んじゃうことになります(笑)


後に1947年の調査では、戦後初めて男女ともに、やっと平均寿命が50歳を超えるんですね。


2011年ではやや大きな下落変動が確認出来ますが、これは記憶も新しい
2011年3月11日に発生した東日本大震災に伴うものだそうです。



ちなみに世間一般に言われている「平均寿命」とは、その年に生まれた人が、社会情勢などの
変化が無い限り何歳まで生きられるかを示したもの、だそう。

例えば2014年時点で亡くなった人の平均年齢が86歳、という意味ではないようです。


他にもサンプルとして、2014年時点の高齢者における「平均余命(平均的にあと何年
生きられるか)」というグラフもありましたのでご参考までに。






年々長生きになってきていることは、当然 実感としてありましたが、
このデータを踏まえると、もはや私たちは自分の人生を
85年や90年で考えてはいけない時代になってきているのですね。

男性も女性も、「人生100年」を前提としてさまざまなことを
準備していく必要があるんだなー。



まさに「長生き」は「リスク」



生きていくためには最低限の衣食住は必要。
国の年金は、30年後には今の水準よりも2割減るという試算もある通り、減少するのは明らか。


生きるって大変~~叫び





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最近暑い日が続いており、

夏バテだなぁと思うことがよくあります(・_・;)

そもそも夏ばてとは、

高温多湿な日本の夏に身体がなんとか対応しようとしてしきれなかった結果

「だるくて疲れやすい、食欲がない」といった症状が起こる、

いわば夏の身体の不調の総称です。

やる気が出なくてせっかくの休みの日もグダグダしちゃう…!!

そんな悲劇が起きないように夏バテ対策を調べてみました(・∀・)


1.冷房温度をうまく調節する

冷房のきいた室内と蒸し暑い外を往復すると、

身体はその変化についてゆけません。

5度以上の温度差に対しては、

身体の温度調節機構はうまく働かないと覚えておきましょう。

冷房温度は省エネの面からも28度がオススメ。


2.寝る前に冷房はタイマーをかける

寝ているときにずっと冷房がかかっていると身体に負担がかかります。

タイマー設定にしましょう。

暑いと眠れないという場合は、頭を冷やしましょう!

冷えるタイプの枕を使ったり、裏ワザとしては、

風邪用の頭を冷やすシートを使ったりするとかなり涼しく感じます。

敷ぶとんの上に竹シーツや寝ござを敷くと

身体と布団の間に隙間ができて体感温度が下がり、涼しく感じます。


3.冷たい飲み物のがぶ飲みはNG

暑いと食欲が低下しがち。でも、冷たい飲み物を取りすぎると、

胃液が薄まり消化機能の低下を招いてしまいます。


3.食事に気をつける

夏ばて防止に効果的な食事のとり方は、

たんぱく質、ビタミン、ミネラルをバランスよく摂るようにすることです。

たとえ少量でも質の良いものを食べることが重要。

ビタミンの中でも特に重要なのは糖質の代謝を助ける

ビタミンBなのでこれを積極的に摂りましょう。

豚肉や精製していない穀類、豆類などに多く含まれます。

他にも、香辛料の入ったカレーなども食欲増進の為に一役買ってくれます!


4.上手に汗をかく

汗をかくのはカラダの温度調節のためにもとても重要。

しかも、血流も良くなる、老廃物も出てゆくという効果もあります。

暑いからといって身体を動かさないとうまく汗をかくことができなくなります。

涼しい夕方などにちょっと歩いてみるなど、適度な運動をしましょう。


今年の夏も暑いので、夏バテ対策をしっかりして

少しでも快適に生活しましょう(*´∀`)!




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ほぼ野球に無関心な私ですが、今年の甲子園は 応援しちゃいますよ!
だってだって…我が町の 専大松戸高校が、春夏連続甲子園初出場を果たしたらしいのです野球



1日の土曜、松戸駅西口がワイワイしてるな~と思ったら、
専大松戸野球部の甲子園出発式が行われてるのを見かけ、知りましたえっ

メッセージボードに熱い応援メッセージが書き込まれ、
たくさんの人々にハイタッチで見送られ、とっても賑やかでした

  

応援したいけど 野球に無頓着…そんな私みたいな方のために、専大松戸の歴史をご紹介♪

 ・1959年創立の私立校で野球部も同年創部。

 ・夏の千葉大会は2012年から2年続けて4強、昨年は準優勝し、
  今年ついに春夏通じて初めての甲子園切符をつかんだ。

 ・OBには日本ハムの上沢直之投手、俳優の仲村トオルさんら。

 ・茨城県で常総学院など3校を甲子園に導いた持丸修一監督が指揮を執って8年目。

 ・専大松戸の投手陣は左右の二枚看板。

 ・チームの要は、エースで中軸を打つ原嵩しゅう投手。
  1メートル85、83キロの恵まれた体格から140キロを超える直球を投げ、
  千葉大会で2本のランニング本塁打を放つなど、走力も兼ね備える。

 ・ほかにも渡辺大樹内野手ら長打が期待できる選手がそろう。

 ・千葉大会決勝で終盤に一挙7点を奪って習志野に逆転勝ちするなど、爆発力も備える。

…ちなみに 対戦校の花巻東は、甲子園出場常連校ですあせる

夏の甲子園は、今日が開会式。
明日さっそく1回戦があり、午前8時から花巻東と対戦するそうな!
予備知識はバッチリ! あとは ちょっぴり早起きするだけですねにひひ

松戸に 夢をありがとう! 応援してます
頑張って悔いの無い試合をして下さ~いニコニコ



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5日連続の猛暑日ですね晴れ
そんな暑すぎる先週末、我が家は自宅のお引越しをしました!
入居3日目までエアコン無しで、今週はヘトヘトなスタートですガーン

お引っ越し翌日は ご近所さんへ挨拶まわりをしたのですが、
その手土産選びに悩みすぎて、スーパーで迷走してしまいました。

調べた結果、引越しの挨拶の「手土産おすすめランキング」と「のしの書き方」を学んだので、
私と同じく迷走している方の為に 伝授しちゃいます!



まず 手土産は500円前後の「消耗品」が一般的です。
贈る相手の好みはわかりませんから、嫌いな食べ物などを贈ってしまうと、
かえって迷惑になってしまうからです

手土産おすすめランキング

王冠25位 ゴミ袋
 初対面の方にゴミ袋って…?と思いますが、必ず使うものなので、もらった方は地味に助かりますね

王冠24位 手洗い石鹸・ハンドソープ
 特に お子様のいらっしゃる家庭に喜ばれそう! しかも爽やかな第一印象になるかも?

王冠23位 ラップの詰め合わせセット
 家庭での必需品、ラップも良いですね!ケチらず ピッタリくっつくヤツにしましょう☆

王冠22位 タオルセット
 フェイスタオルだと ありふれた感じがするので、キッチンタオルのほうが、喜ばれるかも

王冠21位 食器洗剤と洗濯洗剤のセット
 食器洗剤・洗濯洗剤は、一番無難で喜ばれる手土産でオススメですよ!



熨斗(のし)の書き方

1、のしの表書きの上の部分には、「ご挨拶」又は「粗品」と書く
   「御挨拶」は新しい住居地、「粗品」は引越し前の近所に配る場合。
 
2、のし紙は、「白赤の蝶結び」の水引のものを使用する。

3、のしの表書きの下の部分には、贈り主の「苗字」を書く。
  マンションの場合は、部屋番号も書くと親切ですね!



ご参考になりましたでしょうか?
私は今回 可愛い花がらの食器洗剤に、お魚型スポンジを添えて包みました
更に バッチリメイクで明るく自己紹介が言えたら、第一印象UP間違いなし音譜

新生活が始まる方も 通常営業の方も、熱中症に気をつけて元気に過ごしましょ~ニコニコ



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さぁさぁさぁ!ついに明日ですよ…!!

デジラボの人気イベント第1位☆(私比)

人狼イベント!!

毎回、スタッフ&会員のお客さま&ゲストのお客さまで、

ワイワイ楽しくやらせてもらってます(*´∀`)!

人狼イベントのために初めてデジラボを訪れるお客さまも多いんですよ!

初心者の方が多いので、多少話が脱線したりすることもありますが、

セオリーを知らないので、逆に思いもしない展開になることも…(・_・;)!!

私は回を追うごとに洞察力が鍛えられてる気がします( ・`ω・´)!!



今回は、いつもと違い19時スタートになっておりますので

お間違いないようにお願い致します!

スタッフは夜のスタッフが参加いたしますので、

お手柔らかにお願いします(*ノω・*)テヘ

もちろん遊び心たっぷりの社長も参加する予定ですよ…!!


最後にイベント詳細を載せておきますね(・∀・)!

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仕事大好きだけどたまには息抜きも大事でしょ!
ゲーム大好きスタッフがとうとう本気になりますよ。毎回、お初の方も多いイベントですが、上級者から初心者まで熱戦が繰り広げられます♪楽しくコミュニケーションを取りながら、知恵を捻ってみませんか(`-д-;)ゞ

【 日 時 】 2015年8月5日(水)19:00~22:00(変更の場合あり)
【 会 場 】 コワーキングスペース デジラボ (松戸駅徒歩3分)
【 住 所 】 千葉県松戸市本町17-11 芹澤ビル6F
【 費 用 】 無料
【 定 員 】 20名様
【 申込み 】 予約は特に受け付けてません。当日参加お待ちしております。

※初心者のかたも玄人のかたもお気軽にお参加下さい!!
※参考URL:http://eshop.fujitv.co.jp/product/item/5436
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通常の利用料だけで参加できるイベントになります。
3時間540円(税込)だけは、必要になります。


たくさんのお客さまの参加をおまちしております!




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まだ先ですが今月末の

8月28日(金)18:30ですが、デジラボ主催による「懇親会第4弾」を開催します!
以下は、イベント内容の詳細になります。
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仕事大好きだけど、お酒も大好き!
愉快な会員さんとお茶目なスタッフの仲間に加わりませんか♪
美味しい食事と楽しいお酒で、盛り上がりましょう!

【 日 時 】 2015年8月28日(金)18:30~21:30(変更の場合あり)
【 会 場 】 コワーキングスペース デジラボ (松戸駅徒歩3分)
【 住 所 】 千葉県松戸市本町17-11 芹澤ビル6F
【 費 用 】 会員または懇親会2回目以上のゲスト利用者 2,000円
        懇親会初参加のゲスト利用者 2,500円
【 定 員 】 20名様
【 申込み 】 予約は特に受け付けてません。当日参加お待ちしております。

※食べ物と飲み物を出来るだけいっぱい用意しておきます。
※ソフトドリンクも用意しておきます。
※最初に用意したものが無くなり次第、終了となります。
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通常の利用料は必要ありません。上記のイベント料金だけで参加できます。
突然の参加、大歓迎です♪
ご不明点があれば、スタッフにお尋ねください。



毎月お馴染みのデジラボ懇親会です!
いつもアットホームな感じなので、新規の方お待ちしてます!!!!
スタッフ総出で祭り上げますよ(・ω<)





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どうでもいい話なのですが・・・バリエーションの多さで知られる
山崎製パンの「ランチパック」って何種類あるかご存知ですか??

にひひ


実に73種類もあるそうです!!





地域に特徴のある素材や、旬の食材を使用した商品など、ご当地・限定モノも含めると、
半端ない数になるのでしょうね~。


都内のランチパックSHOPでの売上人気ランキングは、
こんな感じです。


【スイーツ部門】

1位 スカイベリーの苺ジャム




2位 湘南ゴールドレアチーズ風味クリーム




3位 スイートポテトバター





【フード部門】

1位 松坂牛入りコロッケ




2位 ジューシーメンチカツ




3位 糸魚川ブラック焼きそば風




他にも、

「ナポリタン」「鶏つくね」「釜玉うどん風」
「汁なし担々麺風」「しゅうまい」

・・・もう何でもありです。ラーメン



「うれしの茶クリーム&抹茶板チョコ」
「やまゆりポークの豚肉入りボロネーゼ風」
「うなぎのタレ仕立ての鶏つくねとタルタルソース(ねぎ入り)

・・・タイトルが長い~覚えられません。叫び



「グリコ」




「豆大福風」





・・・もはや、何味なのか想像がつきません ( ̄∇ ̄+)


ともかく色んな種類があって面白いです。
全種類制覇!なんて無謀なチャレンジをしている人もきっといるんでしょうね。





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暑い日が続いていますが、これからの時期は涼を与えてくれるスポットとして
「滝」のある地域を訪れたくなりますね。


有名なところでは、世界三大滝と言われる、


カナダ 「ナイアガラの滝」




南米  「イグアスの滝」




アフリカ  「ビクトリアの滝」




がありますが、


日本国内では、下記が日本三大名瀑と呼ばれ有名です。


栃木県・97メートル  華厳の滝




茨城県・120メートル  袋田の滝




和歌山県・133メートル  那智の滝





ちなみに、滝の名所ベスト10には、こんなところがあるそうです。



【滝の名所ベスト10】

1.称名(しょうみょう)の滝        富山県    350メートル

2.羽衣の滝                北海道    270メートル

3.不動七重滝(ふどうななえのたき)    奈良県    100メートル

4.那智の滝                和歌山県   133メートル

5.華厳の滝                栃木県    97メートル

6.三条の滝                福島県    100メートル

7.白糸の滝                静岡県    26メートル

8.安(やす)の滝             秋田県    90メートル

9.松見(まつみ)の滝           青森県    90メートル

10.吹割(ふきわれ)の滝         群馬県    7メートル



知っているところも、初めて聞くような名前もありますが、
夏休みシーズンでもありますし、マイナスイオンたっぷりの
滝スポットを訪れてみてはいかがでしょうか (^O^)/





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突然ですが、来週の8月5日(水)19時から

第3回人狼イベントを開催致します!

以下は、イベント内容の詳細になります。
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仕事大好きだけどたまには息抜きも大事でしょ!
ゲーム大好きスタッフがとうとう本気になりますよ。毎回、お初の方も多いイベントですが、上級者から初心者まで熱戦が繰り広げられます♪楽しくコミュニケーションを取りながら、知恵を捻ってみませんか(`-д-;)ゞ

【 日 時 】 2015年8月5日(水)19:00~22:00(変更の場合あり)
【 会 場 】 コワーキングスペース デジラボ (松戸駅徒歩3分)
【 住 所 】 千葉県松戸市本町17-11 芹澤ビル6F
【 費 用 】 無料
【 定 員 】 20名様
【 申込み 】 予約は特に受け付けてません。当日参加お待ちしております。

※初心者のかたも玄人のかたもお気軽にお参加下さい!!
※参考URL:http://eshop.fujitv.co.jp/product/item/5436
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通常の利用料だけで参加できるイベントになります。
3時間540円(税込)だけは、必要になります。

今回は、19時~なのでお間違えないようにお願いします( ・`ω・´)

たくさんのお客さまの参加をお待ちしております(*´∀`)




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おはようございます(*´∀`*)!!

今日は大大大ニュースがありますよっ!!

なんと!!うちのセキセイインコ(1歳2ヶ月たぶん♂)が

言葉を覚えたのです(*´∀`)!!!

毎日毎日「おはよーおはよー」と話しかけたかいがありましたよ!!

小さい時から、音の真似は得意な子だったのですが、

(スマホのカメラの音とか口笛とか)

まさかあんなに突然覚えるなんて…!!

昨夜の私「きゃわすけちゃん、なでなで~♪」(←親ばか)

インコ「オハヨっ!オーハヨっ」

昨夜の私「∑(・_・;)!??」

ホントに突然しゃべりましたからね!


といことで、これから言葉を覚えさせたいインコ飼いさんのために

私流の言葉の覚えさせ方をご紹介致します♪

①インコと仲良くなる

一番大事なことです(・∀・)!

私の家のインコは雛の時から育てた子なので、

手乗りかつベタ慣れだったので問題なかったです♪

②好きな音の合間に覚えさせたい言葉を挟む

好きな音や気になる音がなると、

インコは気になって寄ってくると思います!

その音の合間に覚えさせたい言葉を挟むのです!

『ぴーぴーオハヨぴーぴー』的な感じ?

③一つの単語を根気強く教える

たくさん一気に覚えることはできませんので、

一つの単語に絞って何日も何回も教えてあげることが重要です…!


あとは、普段からよく話しかけてあげることも大事ですかね!( ・`ω・´)

インコライフを楽しみましょう!






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