こんにちは
本日、ブログ担当 うっちー です
毎年毎年、花粉症かも。。。。と思って過ごしてきましたが・・・
やっぱり花粉症かも！！！！！！！！！！
（こーゆーイラスト好き
）
調べれば調べるほどに～～～～～～～～。
今度、耳鼻科にめまいの検査にいくので、ついでにみてもらおう。
なんでも、はやめの対策が必要ですので。体の外はコレで対策
体の中からも
■ミントガム ペパーミントにはミントポリフェノールが含まれていて
鼻詰まりや、鼻のムズムズ感、くしゃみなどを抑えてくれます。
■ヨーグルト 乳酸菌には整腸作用があり
腸内環境を整え免疫力の活性化のお手伝いをすることにより
体質改善をして花粉症にならなくしてくれます。
■トマト 皮にナリンゲニンカルコンという
ポリフェノールの一種が含まれていて
皮ごと食べないと効果はありませんが抗アレルギー作用があります。
■納豆 乳酸菌で腸内環境を整えその他に
セレンやたんぱく質、亜鉛といったアレルギー緩和や粘膜修復作用があります。
花粉に負けない身体作りを
あーん。鼻がムズムズするよーう:;(∩´﹏`∩);:
予定とは違う内容になってしまったわ。
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