でもでも、デジラボは涼しくて快適！
お仕事もお勉強も集中してできますよ
最近ハードな生活を送っている私ですが、
鉄分のサプリとリプライセルというゼリー？
の超最強ビタミン剤のおかげで朝もすっきり起きられます
逆にコンビニ食ばかりの偏った生活だと
すぐに身体に不調が出たり・・・
人間って、食べ物で生成されているんだな～と
実感します
氷ばかり食べたくなる氷食症は貧血が原因とは有名な話ですが、
他にも、無性に食べたくなる理由には原因があるようです
チョコレートマグネシウム不足→生ナッツやシード類、豆類、果物
甘いものクロム不足→ブロッコリー、ぶどう、チーズ、乾燥豆類
炭素不足→果物
リン不足→魚、卵、乳製品、ナッツ、豆類
硫黄不足→クランベリー、西洋ワサビ、アブラナ科の野菜、ケール、キャベツ
トリプトファン→チーズ、羊肉、レーズン、サツマイモ、ほうれん草
パン窒素不足→高タンパク食品（例：しらす干し(半乾燥)や、牛肉(腱)など）
脂っこいものカルシウム不足→カブの葉、ブロッコリー、ケール、豆類、チーズ、ごま
などなど・・・（http://spotlight-media.jp/article/154704404602894707）
確かに、無性に食べたくて、食べてもたいして
満足感得られないときってよくありますよね！？
それで無駄に暴食して後々反省することも
何が自分にとって本当に必要なのか分かれば、
暴食も防げそう
結果的に、健康維持とダイエットにもなりますよね
自分の身体の声を敏感に察知できるようになりたいですね
LINEの友達登録で入会金無料クーポンゲット♪
ID検索は「@digilabo」です！