今日も朝からの勤務なので、眠くてテンション低めです
たとえ朝がどんなに眠くてテンション低くても、
英語では "Good morning." と言いますよね
正直言ってはいるものの何一つgoodじゃない笑
私は朝起きるのが苦手なので早起きするとテンションが低いのですが…
やっぱりどうしても起きなきゃいけない時があります
そこで色んな方法を試してきました！！
(当然、一番の方法は起こしてもらうことです
)
起きたい時間の３０分前から５分おきに目覚ましをかけ続ける→３０分がベストでした！１時間は長すぎてうるさいのに慣れてそのまま二度寝します
前日に早く寝る→１時以降に寝るのと、12時～12時半に寝るのでは全然違います
音が大きすぎる目覚ましを買う
→音の大きさに慣れたら効かなくなります
これからも研究をしないとなぁ…と思いながら基本的に起こしてもらっています(笑)
たぶん起こしてくれる人のいない環境を作るのが一番の近道です
ぜひいろいろ試してみてくださいね
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