寒くて起きるのが、とってもつらいですね
最近、１日の始まりに春菊を食べるようにしている私。
何故かと言うと、美容皮膚科医の方から、
春菊は○万円のサプリと同様の素晴らしい栄養価
があると勧められたのです
体内でビタミンAに変わり、視力の維持や髪の健康維持、
肌荒れの修復や乾燥肌の予防などの働きをする、β-カロテンが
野菜の中でもトップクラスの含有量だとか。
また、ビタミンAには皮膚だけでなく粘膜を保護する働きもあるため
肺やノドなど呼吸器系にも良いとされています！
その他にも最近では、自律神経を整える効果や、
コレステロールを下げる効果、がん予防も注目されています！
しかも１日２～３本で十分だそうなので、
苦手な私でも、苦になることなく続けられます
そして何より、まだそんなに日にちが経っていないのに
かなりお肌の調子がいい気がします
本当だったら誰にも教えたくないくらいですが、
いつも読んでくださっている方だけに
なんだか、春菊のセールスみたいになってしまいましたが・・・（笑）
ほんっっっっっっとうに効果ありなので、
ぜひお試しください
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