雨の日は洗濯もしたくない！外に出かけたくない！何もしたくない！
ついついマイナスなイメージを持ってしまいがちです・・
ですが雨の日OKルールを作って、雨の日も楽しく穏やかに過ごしましょう
☆雨の日ご褒美ルール
・雨の日=ダイエット解禁日！美味しいスイーツを食べる。
・家で好きな映画を見る。
・ホームパーティーをする。
・とことんインターネット、ゲームをする、寝る。
・読書をする。
・欲しかったものを買う。
ちょっと優雅にネイルやマッサージも
雨が降ったら何かをOKにする！
自分だけの雨の日OKルールを設定すると、雨の日もちょっと楽しみになるかも？
そんな今日は以前から関心のあった断食道場についての記事です☆
夏前にどうしても痩せたい！ダイエットしたい！と思い辿り着いたのが断食道場。
断食の効果
・ダイエット
・デトックス（余分な脂肪を捨て、老廃物の排出）
・アンチエイジング
・内蔵を休める
・食生活・味覚の改善
・免疫力の向上（生きる為の本能）などがあげられます。
断食道場とは
・専門家の健康管理のもと、断食を行う事が出来る施設。
・生活改善や、リフレッシュ効果も期待もあり☆
断食道場にも様々で、水だけで行う所もあれば、マッサージやヨガやダンスなどもついたリゾート型の施設もあります
全国で唯一の公的専門施設 五色県民健康村健康道（兵庫）
30年前開設された医師が常駐している健康管理が万全の施設。
夏木マリさんや有名人も通っていると言われています☆
女性に人気のプログラム充実 やすらぎの里（伊豆）
アットホームな雰囲気で、リラックス出来るのも人気の一つ☆
温泉、ヨガ、整体、マッサージなど至れり尽くせり！
携帯や雑誌の持ち込みも禁止のストイックな断食修行 成田山（千葉）
携帯や雑誌の持込みもNG！
お不動さまの御加護のもと、不動の信念と心身の鍛練を体得する事を目的とする。
お手伝い割引や通勤・通学もOK リフレッシュの森（埼玉）
コースの種類が多く、ヨガやコアリズム・ベリーダンスなどの講座も多いのが魅力☆
体験ダイビングもあるイベント充実の断食ホテル アイウェルネス伊豆高原（伊豆）
自然に囲まれたリゾート型の滞在施設です☆
たくさんの断食施設が全国に増えているようです。
自己流で始めるとリバウンドや栄養失調になってしまい、危険と隣り合わせ
専門家のもとで、体も心もデトックス！いつか訪れてみたいです
ダイエットは女性の永遠のテーマだとつくづく感じ、いつか同じ悩みを持つ女性に貢献する仕事がしたいと思いました
デジラボは今週イベント強化週間？！週明けからイベント盛り沢山です
月曜日はみんなで映画を見て、水曜日はみんなでボジョレー・ヌーヴォーを飲んで、金曜日はみんなでおでんで温まる
ぜひデジラボで2015年最高の思い出を作りましょう（*＾＾*）！！
LINEの友達登録で入会金無料クーポンゲット♪
ID検索は「@digilabo」です！