春から、POSSIBLEがはじまって
真理芝居108を体感して
今日までの変化を
一度、振り返ってみた
うっすらと不安があったなぁ。と
すごく穏やかに
落ち着いた感覚で過ごしている中で
気がついた
悩もうと思えば
いくらでも悩めるし
不安になろうと思ったら
どこまでも不安になれるのが
人だと思ってる
自分責め、自己否定も強いタイプだったから
ふとした瞬間に
自分を責めてたり、自分を否定する声が
聞こえてきてたのも
だいぶ少なくなったなぁ。
薄らいできたなぁ。とは思ってたけど
今年の春からは
さらに、少なくなって
ほぼなくなったような感じある
完全に消え去って、なくならないだろうし
何かのタイミングには
出てきたりもするんだろうけど
その時に対処する
体の感覚も、知ってしまったから
さらに、ゆるんで
くつろぎの感覚にいられるようになった
それから！
頭で選んで、決めようとしてる自分に
より気づくようになったの
頭で決めようとしてると気づいたら
感覚や体感へチューニングを合わせるように
意識を向けるようにしてる、この頃
✨️
そうしてると
体は知ってることも
体の感覚に委ねることも
もっと、わかってくるし
信頼も増してくる♡
たぶん一般的な状態よりは
感覚、体感重視で生きられてたけど
頭と感覚の葛藤とか、せめぎあいとか
悶絶して、自問自答したり
今でもそうだけど
100％で体に委ねる、体を信頼するのは
できていなかったから
そこを深められてるのが、嬉しいし
区別も、はっきりわかるようになってきた
感覚や体感のいろんな変化は
ある日、突然に、一度で
全部が一気に、変わったわけじゃなく
3月から11月の今日まで
8ヶ月の月日をかけて、変化してきてる
ゆるやかに、ちょっとずつ
コツコツと積み上げてきたから
今の変化変容に至ってる
POSSIBLEの100回までは
あと40回近く残ってるし♡
11/11には『RITUALI CODE108』もあるし
今は、まだ途中経過の段階で
終わりじゃなくて、続いていくことが
嬉しいし、楽しみなの
サメくじら
