酵素風呂というものを、9月に知って
一度、行ってみたいなぁ。
そう思ってたので
昨日、酵素風呂を初めて体験したよ
✨️
体を温めるのは
赤土琉球ハーブ蒸しでやってるし
わざわざ酵素風呂しなくてもなぁ。と
思ったりもしたけど
試しに、体験しないことには
酵素風呂ってどういうものかも
わからないから、ね
初めての場合なので
15分くらいを目安にして
大丈夫そうだったら、20分いきましょう。と
最初の10分は
ぬくぬくと温まる感覚で
通常な状態と変わらずに
ゆったりしていられてたけど
15分近くの辺りから
自分の脈拍と鼓動が速まっていくのが
わかってきた
温まることに慣れてるし、
苦しくなったりもしなかったから
20分入っていられたよ♪
脈拍と鼓動が速まってく感覚は
ハーブ蒸しにはない体感だったなぁ。
ハーブ蒸しは
下半身を中心に、蒸気で温められてくのが
酵素風呂では
背中や、足先、指先の全身で熱を感じて
全体から温められていった。
ハーブ蒸しは
ゆったりとリラックスしたままに
ハーブの香りにも癒されて
ぬくぬく、じんわりと温められていって
静かに自分と向き合えたりする
酵素風呂は
最初はリラックスできても
脈拍と鼓動が速まってく中の
体感の変化が起きてきたり
独特な強い匂いだったりしたなぁ。
そして、聞いてはいたけど
酵素風呂の好転反応が起きた
酵素風呂が終わってから
頭がぼーっとしてたり
軽い疲労感みたいなのもあった。
水を多めに飲むよう、心がけてしてた。
夜になって、寝てたら
頭痛が始まり、体も怠くなってきて…
軽い頭痛とぼんやりする頭と
軽めな疲労感も
翌日の今日も、好転反応が続いてる
最近の深度が深くなっていく
好転反応での体調不良が
強まったような感覚なのは
酵素風呂の好転反応は
相乗効果みたいに、起きてるのかも
体の感覚で
酵素風呂に行きたい✨️
そんなタイミングだったから
行ってみて良かった
ハーブ蒸しと酵素風呂は
体感も、全然違うから
たまに、酵素風呂へ行くのもいいかも♡
普段の温め、温活としては
赤土琉球ハーブ蒸し🌿✨️
リラックスできるし
ハーブによっての体感の違いを感じたり
それぞれのハーブの香りを堪能したり
ゆったり温められることで
ほっと、体がゆるむし
季節の変わり目に体調を整えたり
寒さの対策、冷え防止にも
すごく役立ってくれてる
ハーブ蒸しは、龍王座器は
私の暮らし、日常には
欠かすことのできない大切な存在なのです💖
いつも、ありがとう
サメくじら
