もやもや、ざわざわ
不安や焦りのような感覚が
ふいに、やってくる
何があるわけじゃないのに
このままで、いいのかな？
みたいな感じ
明日からのRITUALIVEで
感覚、体感が変わりそうな予感
変化変容に期待してるというよりも
変わる前のこわさ
この感覚で思い出したのは
龍王座器を迎えに行った時に感じた
「こわい」に、よく似てる
あの時も、意味もわからずに出てきた！
ここから変わってく
という合図のなのかなぁ
もやもや、ざわざわ
不安や焦りが出てきたら
そして、
まだまだ出てきてる
みぞおちの違和感、
キュッとつまるような感覚も
無理に消そうとはせずに
そして、逃げずに
ただ感じて
呼吸で受け流していく。
この感覚も
変わっちゃうのかなぁ？
なんて思いながら、やってる
呼吸で受け流していくと
平穏を保てるような感じがある
もやもや、ざわざわ
不安や焦りから動き出さずに
一呼吸おいて
落ち着けてから、始められる。
頭で、あれこれ理解しようと
するよりも
今は、身体の感覚に
集中して、観察してみてる
ハッとする気づきがあったり
頭で理解できたりのほうが
成果や手応えを感じられるし
求めたくなる思いも
ちらほらしちゃうんだけど、ね
必要なできごと、理解や気づきも
きっと、よきタイミングであるはず✨️
期待しつつ、委ねておいておく
サメくじら
