存在革命に触れて
そして、ふいにやってきたのは
思い出された子どもの頃の体感
子どもの頃にあった体感
暑がりだった
カーーーッと燃えるような感覚が
あったから
寒いのは平気でいられたけど
暑いのがすごく苦手だった
あれは
細胞が若かったからで
生産されてたもの、熱量だったんだ
年齢を重ねていくうちに
暑さよりも、寒さのが苦手になって
いつの間にか逆転してた
カーーーッと燃えるような
子どもの頃にあった感覚はとっくに忘れてた
ふいに思い出されてきた感覚に
びっくりした‼️
細胞の若返りの予兆なのか
カーーーッと燃えるような感覚は
更年期症状とは、また違うのよ
ここ数年感じ始めてた
上半身の特に胸～頭にかけての
火照るような感じで
汗が吹き出てくるような症状は
気温の暑さからくるのか？
体調の変化からなのか？
そのあたりが、よくわからなくて
きっと、これは
ホットフラッシュのようなもので
プレ更年期に差し掛かってる
気配は感じてたの
思い出されたのは
この体感とは違ってて
これ、子どもの頃の感覚だったー
そういえば
プレ更年期かなと感じてた体感が
減ってきてるかも
暑い季節は、汗かくし
判別しづらいんだけど…
火照るような感覚は
なくなってるような気がする
POSSIBLEでの
どこかのタイミングで
更年期症状も和らぎそうだなぁって
気がしたんだった
>個人的な感想なんだけど
>光の呼吸って
>更年期の対策にも使えそうだなぁ。と
>そんな気がしてる
光の呼吸だ❗
何気に、光の呼吸は毎日やってるの
お風呂の時間、湯船に浸かる時に
光の呼吸するようにしてる
日常の中でも
光の呼吸はしたりするけど
お風呂の時間に組み込んでしまえば
習慣として、毎日できるなぁと
呼吸で、リラックスして
自律神経が整うのなら
更年期症状が落ち着くのも
理にかなってるよね⁉️
まだ2ヶ月も経ってないから
自分の様子を観察しつつ、要検証だな
そう、毎日のちょっとしたこと
少しずつの積み重ねが
功を奏すし、変化をもたらすのよねぇ
✨️
体を動かすこと
ストレッチも、そうなんだよねぇ✨️
サメくじら
