ルミナリエ②
昨日は、ルミナリエを見に行きましたよ。
やっぱり、いつものたこ焼きを子供達はがっついてました。
おまけに唐揚げまで。
それに宝くじもね。
一人５枚で１０００円づつ。
合わせて１０枚２０００円。
僕の財布からね。
まあこれは毎年、募金のつもりなので仕方ないなーって感じ。
でも毎年当たるんですよ。
今年も、１０００円と１００円が二枚の１２００円。
年末ジャンボが当たって欲しいのですがね。
まあそんなこんなでちゃんと一人１００円、合計４００円を募金して、来年も開催される事を期待しながら会場を後にしましたよ。
寒かったから早くご飯を食べに行きたかっただけなんですが。
でも本当に息が白かったですよ。
そして、同じマンションの方がされてる居酒屋へ。
二時間程飲み食いして、予定が終了。
昨日は嫁さんが出してくれたんですが、家族忘年会は僕の財布からに決定。まあ、毎年恒例だからと思いながらも、節約モードに突入です。
みなさんも神戸ルミナリエを是非見に来てくださいね。
１３日迄ですよ。
やっぱり、いつものたこ焼きを子供達はがっついてました。
おまけに唐揚げまで。
それに宝くじもね。
一人５枚で１０００円づつ。
合わせて１０枚２０００円。
僕の財布からね。
まあこれは毎年、募金のつもりなので仕方ないなーって感じ。
でも毎年当たるんですよ。
今年も、１０００円と１００円が二枚の１２００円。
年末ジャンボが当たって欲しいのですがね。
まあそんなこんなでちゃんと一人１００円、合計４００円を募金して、来年も開催される事を期待しながら会場を後にしましたよ。
寒かったから早くご飯を食べに行きたかっただけなんですが。
でも本当に息が白かったですよ。
そして、同じマンションの方がされてる居酒屋へ。
二時間程飲み食いして、予定が終了。
昨日は嫁さんが出してくれたんですが、家族忘年会は僕の財布からに決定。まあ、毎年恒例だからと思いながらも、節約モードに突入です。
みなさんも神戸ルミナリエを是非見に来てくださいね。
１３日迄ですよ。
ルミナリエ
今からルミナリエに行って来ます。
それにしても寒い～。
子供達は屋台で何か食べる事とスクラッチの宝くじをするのを楽しみにしてる。
それも僕の小遣いでね。
そうそう100円募金も忘れてはいけないよ。
ご飯は久しぶりに外食。
この続きはまた明日。
それにしても寒い～。
子供達は屋台で何か食べる事とスクラッチの宝くじをするのを楽しみにしてる。
それも僕の小遣いでね。
そうそう100円募金も忘れてはいけないよ。
ご飯は久しぶりに外食。
この続きはまた明日。
二度寝
二度寝してしまいました。
何でだろう～？
いつもの時間に目覚しかけてたのに。
でも、ちゃんと止めてるから寝てるから二度寝なんだよね。
それにしても、今日は疲れを感じてるなー。
奈良マラソンを走った後、昨日久しぶりにCLUBで走った。
それで溜まってた疲れが出たのかな～？
まあ今週はゆっくりと身体を休めよう。
でもビックリしたなー！
目が覚めたら７時だったから。
何でだろう～？
いつもの時間に目覚しかけてたのに。
でも、ちゃんと止めてるから寝てるから二度寝なんだよね。
それにしても、今日は疲れを感じてるなー。
奈良マラソンを走った後、昨日久しぶりにCLUBで走った。
それで溜まってた疲れが出たのかな～？
まあ今週はゆっくりと身体を休めよう。
でもビックリしたなー！
目が覚めたら７時だったから。
今日は何の日？②
正解は！
「真珠湾攻撃」から６９年目の日の事だったんです。
詳しくは書きませんが、「ニイタカヤマニノボレ一二○八」「トラ・トラ・トラ」の暗号も有名ですね。
それは置いといて、僕が答えたのは、「ジョン・レノンの３０回目の命日」だったんですよ。
これも正解なんです。
何となく、世代差を感じたのもあるのですが、何でこの質問をしたのかが気になっています。((笑))
「真珠湾攻撃」から６９年目の日の事だったんです。
詳しくは書きませんが、「ニイタカヤマニノボレ一二○八」「トラ・トラ・トラ」の暗号も有名ですね。
それは置いといて、僕が答えたのは、「ジョン・レノンの３０回目の命日」だったんですよ。
これも正解なんです。
何となく、世代差を感じたのもあるのですが、何でこの質問をしたのかが気になっています。((笑))
奈良マラソンが終わって②
ランナーズアップデートで記録を確認してみました。
5キロ 25:01
10キロ 48:03 23:02
15キロ 1:10:17 22:14
20キロ 1:33:39 23:22
中間 1:38:30
25キロ 1:56:08 22:29
30キロ 2:19:36 23:28
35キロ 2:43:19 23:43
40キロ 3:10:44 27:25
Fin 3:21:39 10:55
３５キロ迄は、ほぼ４分４０秒ペース。 それ以降は、５分１９秒ペース。
前半は１時間３８分３０秒
後半は１時間４３分０９秒。
このような感じでしたよ。
5キロ 25:01
10キロ 48:03 23:02
15キロ 1:10:17 22:14
20キロ 1:33:39 23:22
中間 1:38:30
25キロ 1:56:08 22:29
30キロ 2:19:36 23:28
35キロ 2:43:19 23:43
40キロ 3:10:44 27:25
Fin 3:21:39 10:55
３５キロ迄は、ほぼ４分４０秒ペース。 それ以降は、５分１９秒ペース。
前半は１時間３８分３０秒
後半は１時間４３分０９秒。
このような感じでしたよ。
奈良マラソンが終わって
奈良マラソンが終わって、２日。
ようやく、筋肉痛もましになってきたかな～。
上半身の痛みは全くなかったけど、下半身は完全に筋肉痛でしたよ。昨 日は少しペンギンになってましたね。
改めて思ったのは、フルマラソンはほんまにしんどかったって事かな。
でも、楽しかったなー。
次の目標は、完全に走りきる事ですね。
今回は、３５キロの壁に完全に捕まったので、それをクリアーして、完走したいですね。
また、明日から練習再開です。
次のフルマラソンは来年３月の篠山です。
しっかりと走りきりたいなー。
ようやく、筋肉痛もましになってきたかな～。
上半身の痛みは全くなかったけど、下半身は完全に筋肉痛でしたよ。昨 日は少しペンギンになってましたね。
改めて思ったのは、フルマラソンはほんまにしんどかったって事かな。
でも、楽しかったなー。
次の目標は、完全に走りきる事ですね。
今回は、３５キロの壁に完全に捕まったので、それをクリアーして、完走したいですね。
また、明日から練習再開です。
次のフルマラソンは来年３月の篠山です。
しっかりと走りきりたいなー。
奈良マラソン
昨日は奈良マラソンでした。
初フルですよ。
結果は
ネット３時間２１分３９秒
グロス３時間２４分１９秒
でしたよ。
結果だけを見るとサブ３，５達成なんでかなり嬉しいのですが、悔いが残ったのたも事実。
よく言われる３０キロ３５キロの壁に完全につかまりましたよ。
３５キロから脚が全く動かなくなりましたね。２、３回歩いてしまいました。
まだまだだなーとつくづく感じましたね。
奈良マラソンのコースはけっこうきついよとは聞いてはいたものの、予想外の地獄のコースでした。あんな坂を走らせるのって感じでしたね！
沿道の応援は途切れる事無く、多くの方々に声援を送ってもらい、力になりましたね。
天理教本部の大きさにも、ビックリ！
ゴールの陸上競技場に帰ってきてトラックに入り、ゴール地点が見えた瞬間、恥ずかしながら目がウルウルしてしまいましたよ。
やっぱり感動してしまいました。
次のレースに向けて少し休んでから、また練習してフルを走りきれる力をつけたいです。
さぁー頑張るぞー！！
初フルですよ。
結果は
ネット３時間２１分３９秒
グロス３時間２４分１９秒
でしたよ。
結果だけを見るとサブ３，５達成なんでかなり嬉しいのですが、悔いが残ったのたも事実。
よく言われる３０キロ３５キロの壁に完全につかまりましたよ。
３５キロから脚が全く動かなくなりましたね。２、３回歩いてしまいました。
まだまだだなーとつくづく感じましたね。
奈良マラソンのコースはけっこうきついよとは聞いてはいたものの、予想外の地獄のコースでした。あんな坂を走らせるのって感じでしたね！
沿道の応援は途切れる事無く、多くの方々に声援を送ってもらい、力になりましたね。
天理教本部の大きさにも、ビックリ！
ゴールの陸上競技場に帰ってきてトラックに入り、ゴール地点が見えた瞬間、恥ずかしながら目がウルウルしてしまいましたよ。
やっぱり感動してしまいました。
次のレースに向けて少し休んでから、また練習してフルを走りきれる力をつけたいです。
さぁー頑張るぞー！！