やっとスポーツクラブが再開した。
久々の運動はうれしくてしょうがない。
今日はパワーヨガをうけた。
私は28歳まで恐ろしく体が硬くダンスのレッスンのストレッチははずかしくて本当に嫌だった。
たまたま私の会社の後輩がベリーダンスに夢中で彼女も体が固くて悩んでいたので知り合いの
有名なスペイン人の先生から毎週レッスンを受けることに。
スパルタで本当に縦の開脚をしたまま10分以上そのままの姿勢を保つとか。壁に体を押し付けられて足を上げ
させられ引っ張り続けられ何度も体が壊れるのではないかと思った。痛くて痛くて涙でそうだったけどおかげで
ダンスのときはずかしくなくなるぐらいやわらかくなった。
しかもその後私は習い事となるとすぐ資格を取りたくなるらしくヨガの初心者にレッスンできるようなヨガの
教師養成講座まで終了してしまった。でも実際に教える経験とかはないので特に活用はしてないけど体を
やわらかくすることで本当にいろんなことが変わった気がする。 7，8年続いた便秘もなおったし、ダンスの動き
ほんとに楽になった。あとは正直大人になって体が柔らかくなるなんて思ってもみなかったからなんでもやれば
できると思えるようになった。
もし本当に体をやわらかくしたかったら絶対にプライベートかセミプライベートレッスンがお勧めだと思う。
みんなで受けてるヨガじゃなかなか体の使い方もわからないし。