NHKで「#みんなの更年期」という番組を見ました。
更年期は、閉経前後の期間、だいたい45歳〜55歳くらいに起こる不調で、
・肩こり
・不眠
・頭痛
・嚥下障害
・ホットフラッシュ
・めまい
・イライラ
などなど、その不調は個人差はありますが、症状は多岐にわたるそうです。
仕事も手につかないくらいのこともあるとのことで、退職に追い込まれたケースもあるとか
見ていて悲しくなりました
原因は、女性ホルモンであるエストロゲンの減少だそうで、自律神経の乱れにもなるそうです。
でも、ホルモン補充療法という治療で改善することがあるそうですよ
不調を感じても、誰にも相談をしないでやり過ごしてしまう、という方も多いそうです。
軽く考えずに、一度医療機関に行って相談してみるのがオススメです
それから、ストレスが症状を悪化させる、とのことで、周囲の理解が必要ですね。
私も年代的には人ごとではないので、気をつけていようと思います
