ジンジャークルミ

ちょっと小腹が空いた時、
最近よく口にするのがこれ。



生姜効果はいわずもがな、で体を温めてくれますが、
クルミも注目の食材です。

クルミにはオメガ3脂肪酸が豊富に含まれているそうです。

血液をサラサラにしたり、コレステロールを低減する効果があるそうですよ。

また、この他にもさまざまな栄養素をバランスよく含んでいるそうです。

ちょっと甘めでついつい食べすぎてしまいそうですが、温かいお茶と一緒にほっと一息(^-^)