克己です。
こんにちは。
現在昼休憩中です。
今日は何とか早起きできましたが、色々と朝やるべき日課をこなしたら、途中で眠くなって眠ってしまいました。
結局、フレックス出勤ギリギリまで眠って、いつもの出勤時間でした。
昨日よりは進歩が見られるので、まあ良しとします。
・・・どうやら圧縮睡眠が出来なくなっているようです。
はい。
錆び付いたどころではなく、出来なくなってます。
短期的な快楽に走る事は、危険な事は理屈ではわかっていますが、なかなか抑えられません。
週末辺りから、もう一度、圧縮睡眠のステップアップを始めてみます。
さて。
それでは昼寝します。