克己です。
おはようございます
つくづく身体というのは不思議だなぁ。
…と、思うこの頃です。
いつもは４時ごろに眠っているのですが、昨日は３時ごろに眠ったのです。
しかしながら、どうにも寝つきが悪く、結局眠れたのは約３０分後ぐらいでした。
目が覚めたのも、キッカリ３０分前の６時３０分頃。
まぁ、二度寝して今日は７時３０分に起きましたが。
身体の調子と、短眠は、やはり比例するんですね。
あと、食事も。
食事は、火曜日から、ワカメ＆煮干の食生活に戻し始めてから、
一気に体の調子がよくなりました。
海産物が短眠に直結する事を身に染みて実感してます。
ワカメ＆煮干は、最早外せませんね。
さて、そんな感じの短眠に関する実感でした。
では。
会社行ってきま～す♪