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【ご相談内容】
6月20日 ご相談 きょんさま
いつもありがとうございます。
今回は少し恋愛から離れてしまう
相談になります…
彼とは上手く行っていると思います。
そして家庭も仕事も完璧では無いながら、
特に問題もありません。なのでなのか、
なりたい自分が分からないんです。
全くイメージ出来ないというか、
理想の自分が思いつかないんです。
かと言って今の自分に満足してる
訳でも全然無くて、何を目指して
毎日を生きて行けばいいのか。
目標も無く、希死念慮もあります。
今後、どのような気持ちと心で
寿命が来るまでを過ごせば
良いのか、生きていくヒントを下さい。
宜しくお願いします。
===
【回答】
きょんさま
ご相談ありがとうございます。
そうですよね。。
自分で自分の人生を明確な目標を持ち、
有意義に組み立て生きていける事は
理想的ですよね。
しかし、実際は
難しかったり何をすればいいのか
わからなかったりするものですよね。。
以下、2点お伝えします。
①自分の本当の望みに気付く
「自分は“本当は”どうしたいのか?」
「自分は“本当は”どう感じるのか?」
「自分は“本当は”どうなりたいのか?」
まずは何度でも何度でも
自分に問いかける事だと
思います。^^
今満足出来ていないならば
どうなれれば満足出来ると
感じそうか?
現実的にどうだとか、
そんなの無理だではなく、
「本当の本当の本当の望み」は
一体どこにあるのか…
自分の事なのだからある程度は、
まずは自分で「気付く」必要が
あると思っています。
時間をかけてでも
自分の深い深い所になる
本当の本当の望みは何か…
とてもシンプルでして、
「本当の望み」が満たされない限り
お心の深い満足感に辿り着く事は
難しい、、、となっています。
なのでご自身と
よく対話されると
良いと思います。
②感謝をする
家庭も仕事も恋愛も
「特に問題なし」ならば
もっと心を込めて丁寧に扱い
慈しみながら触れる心がけも
良いと思います。
料理1つ、
自分の身体や家族を思い
大切に丁寧に行うこと。
デート1つ、
彼とのご縁に感謝をし
彼を大切にし幸せを願う。
家庭1つ、
家族への感謝の気持ち、
今日も元気で一日を無事に
終えられた事へのありがとう。
等
↑
感謝の気持ちとは
心の一番の栄養です。
心に「感謝」が足りないと
どんどん心が貧しくなって
しまいます。。
・理性では感謝している
・心の底から感謝している
↑
似ているようで全然違います。。
おそらくですが、、、
日常生活の中や恋愛でも
「心の底からの感謝の念」が
足りていないのだと思います。。。
(心が栄養不足状態になっていて
どこか満たされない感が消えない、、)
当たり前の繰り返しの日常の中に、
「感謝すべきこと」はどれくらいあるか?
・日光の温かさ
・今日も目覚めた
・目が見えて鏡が見れる
・水道を捻れば水が出る
・朝ごはんが食べたれる
、、、等
「感謝出来る事って
こんなに日常に沢山あるんだ!」
自ら気付ける事も
とても大事なので
書き出してみても
よいかもしれませんね。
日々の繰り返しの当たり前の中に
感謝を探す心がけも 良いと思います。
以上です。
参考になれば幸いです。
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