【W不倫恋愛】個別相談ご回答

【ご相談内容】

3月18日ご相談たまごさま

こんにちは！
1年弱続いているW不倫の彼の
連絡頻度について相談させてください。

いろんな情報から連絡頻度は
愛情と比例しないとは理解しているの
ですが、遠距離W不倫でなかなか会うことも
難しい為どうしてもいつもの時間に連絡が
ないと不安になってしまいます。

自分のすべきことに集中するのが良いと
思いながらも、頭の片隅では彼のことを
考えてしまいます。

（略）

この現実をどう処理して
受け止めればいいのか
わからないです。

長くなりましたが翔子さんの
お考えをお聞きしたいです。

＝＝＝

【回答】

たまごさま

ご相談ありがとうございます。

そうなのですね。

お付き合いも1年弱で
遠距離恋愛であるならば
LINEでの繋がりを大切に
していきたい所ですよね。。

彼を真向から
あからさまに疑っている訳でも
信じていない訳でもないけれど
どうしても不安な方向に思考が進み
止まらなくなってしまう事も
とても苦しいものですよね。。

頭ではどれだけ
不安になる必要はないとわかってはいても
彼に直接拒否を示された訳でもないけれど
心はどうしてもついていかない感覚に
なってしまいますよね。。

頭で理解している事と
心で理解している事が
真逆方向にバラバラになって
しまっているように感じます。

頭は大人の女性の視点で
現実的に物事を見ていますが、
心は子供のような視点で
感情論でしか物事が見れない
可能性があるかもしれません。

心と頭（理性）の
パワーバランスは
９：１となっているので
どうしてもどうしてもどうしても
どれだけ自分に言い聞かせてみても
心の不安が結局は勝ってしまう……と
なってしまっているのかもわかりません。

（大なり小なりはわかりませんが
彼への依存心があると感じます）

＞この現実をどう処理して
＞受け止めればいいのか
＞わからないです。

自分の身に何が起きていて
何をどうしていけば良いのか
わからなくなって混乱して
しまいますよね。。＞＜

心理的に、
彼に意識が行き過ぎになればなるほど
（彼のことを考える時間が増えるほど）
（彼への期待が増えれば増えるほど）
不安は強まってしまうと思いますので
意識を他に向ける工夫が
必要と思います。

家庭、仕事、趣味、、、等
自分が今すべきことに集中し
彼から意識をそらせる視点を
心がける事が大切だと思います。

まずは可能な限り、
意識してやってみる！が
宜しいかと思います。＾＾

※
やってみても頑張ってみても
どうしてもどうしても出来ない…
心の状況は悪く苦しくなるばかり…
毎日毎日が耐えられないくらい辛い…

ならば

お心の中の不安原因からの
改善も必要になる可能性も
あるのかもしれません。。

以上です。

参考になれば幸いです。

以上です。

参考になれば幸いです。

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