昨日の記事のとおり、お金と時間の欠乏するとそれに執着して
周りがみえなくなることを実感しました。
それに気が付いたとき
「じゃあ、今まで、見えていなかったことってなんだろう？」
という疑問が浮かんだのです。
何度かストレスが爆発して言い争いもしたりして、だんだんと気が付いたのが、
私 = 「旦那さんが悪い、自分が正義」
で、それと同様に、
旦那さん = 「自分が正義、妻が悪い」
という思考だということ
当たり前なんですが、広い視点を意識した時に
お互いが「自分は正しい」と「信じている」。
じゃあ、2人とも「自分は正義」だ、
と信じているんだとしたら、
「本当に間違ってる」のは…どっち
その疑問に対して、すごく腑に落ちる考え方、
を以下の書籍から学んだんです。
「間違い」ではなく、「違い」
『キミは、「怒る」以外の方法を知らないだけなんだ』
森瀬 繁智(モゲ) (著) すばる舎
「間違い」なんじゃなく、
ただの「違い」なんだ！！
「えー－っ、そうなの！？私が完全な被害者じゃないってことー
！？」
と、ハッとしました。
本にあった一文
「自分が『正しい』と思っていることを
『間違っている』と言われれば、
怒りがわいてくるのは当然です。」
そして、
「でも、それを『違い』と捉えれば、
相手にも正しさがあるのがわかって、
怒りはおさまります。」
という部分が、それはそれは妙にシックリきたんです。
えっと、一応言いますが「このヤロー！」
と相変わらず思ってます笑
ただ、「相手にも相手の正しさがあるんだね」
ということに気が付いたら、なんというか
「かわいそうな私」という考えが消えて、
自分の気持ちが楽になったんです。
怒りを「クスッ」に変えてみる
そして「怒りを怒りで返すのが一番よくない」ので、
なにか「クスっ」と笑えることに変換するといい、
というのをその本でみて、実践してみることにしました。
まだ練習中ですが、本の通とおりに（内心で）
「今日はこれくらいにしておいてやろう…命拾いしたな…」
と、ときどき呟いてみてます
今考えると超絶ダークになっていたのは、
たぶん「怒り」と「被害者意識」が原因だったのかなぁと。
長くなってきたので、止めます
日本の裏側の国で、日本語の本を読んで
衝撃の気づきを得たのでした。