哲学で人生をダイエットする
– 期待・苦痛・自己超克の感情構造をめぐって
最近、私は再び運動とダイエットを始めた。
過去の失敗の記憶もあり、また挫折してしまうのではという不安もあった。
でも、今回は少し違うアプローチをとってみることにした。
**「哲学で自分の人生をダイエットしてみよう」**と思ったのだ。
🌱 期待 – ミルの哲学のように、快楽のための設計
運動を始めた最初の私は、明確な期待を持っていた。
痩せて、体が軽くなり、鏡の中の自分を好きになれる、
その快楽の予感が私を動かした。
それはまさにJ.S.ミルの言うように、
繰り返される期待が快楽そのものになる構造のように感じられた。
🌪 苦痛 – ショーペンハウアーのように、尽きない欠乏の感情
でも、現実は違った。
期待した結果は簡単には訪れず、
身体は痛み、意志は何度も揺らいだ。
「なぜ私はこんなに苦しいのか？」という問いが頭をよぎった。
まさにそれはショーペンハウアーの世界観そのものだった。
期待は苦痛の始まりであり、
快楽とは欠乏を埋める一瞬の幻想にすぎないという彼の言葉が身に染みた。
🔥 自己超克 – ニーチェのように、自分を超える力
それでも、
私はある瞬間から「結果」をあまり期待しなくなった。
毎日運動し、耐え、汗を流す自分自身が好きになってきた。
そのプロセスそのものが、私を強くしていたのだ。
それはニーチェの言う**「力への意志」**であり、
超人としての人生の一片でもあった。
私は気づいた。
期待は出発点に過ぎず、人生はプロセスを肯定する力によって完成する。
🌀 結論：ダイエットは人生そのもの
ダイエットは単に体重を減らすことではなかった。
それは期待し、挫折し、また立ち上がり、
そして最終的には自分自身を再構築する存在論的な体験だった。
今日も私は歩く。
たとえ痩せなくてもいい。
私はいま、「期待を超え、自分を超える訓練」をしているのだから。
철학으로 삶을 다이어트하다
– 기대, 고통, 자기극복의 감정 구조를 중심으로
나는 최근 운동과 다이어트를 다시 시작했다.
이전에 실패했던 기억들도 있고, 몸의 피로와 반복되는 좌절감에 또 무너질까 두려움도 있었다.
하지만 이번에는 조금 다르게 접근해보기로 했다.
철학으로 내 삶의 다이어트를 해보기로 한 것이다.
🌱 기대 – 밀의 철학처럼, 쾌락을 위한 설계
처음 운동을 시작할 때 나는 분명한 기대를 가지고 있었다.
살이 빠지고, 몸이 가벼워지고, 거울 속 나 자신을 좋아하게 될 거라는
그 쾌락의 예감이 나를 움직이게 했다.
이건 마치 밀(J.S. Mill)의 말처럼,
기대가 반복되며 쾌락 자체가 되는 구조처럼 느껴졌다.
🌪 고통 – 쇼펜하우어의 철학처럼, 끝없는 결핍의 감정
하지만 현실은 달랐다.
기대했던 결과는 쉽게 오지 않았고,
몸은 고통스러웠으며, 의지는 자주 흔들렸다.
“나는 왜 이토록 고통받고 있을까?”라는 질문이 머릿속을 맴돌았다.
이건 정확히 쇼펜하우어의 세계관이었다.
기대는 곧 고통의 시작이고,
쾌락은 결핍을 메우려는 찰나의 환상에 불과하다는 그의 말이 피부에 와닿았다.
🔥 자기 극복 – 니체의 철학처럼, 나를 넘어서는 힘
그럼에도 불구하고,
나는 어느 순간부터 ‘결과’를 기대하지 않게 되었다.
매일 운동하고, 참아내고, 땀을 흘리는 나 자신이 좋아지기 시작했다.
그 과정 자체가 나를 강하게 만들고 있었다.
이건 니체가 말한 힘에의 의지,
그리고 초인적인 삶의 한 조각이었다.
나는 깨달았다.
기대는 시작일 뿐, 결국 삶은 과정을 긍정하는 힘에서 완성된다.
🌀 결론: 다이어트는 곧 인생이다
다이어트는 단순히 살을 빼는 일이 아니었다.
그건 기대하고, 좌절하고, 다시 일어서고,
결국 나 자신을 새롭게 구성하는 존재론적 경험이었다.
오늘도 나는 걷는다.
어쩌면 살이 빠지지 않아도 좋다.
나는 지금, 기대를 넘어 나를 넘어가는 훈련을 하고 있기 때문이다