回復食2日目のレコ

回復食2日目のレコですｻﾏﾝｻのﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾞﾛｸﾞ-in0002.gif
 
 
前日の体重 60.7Kg
今日の体重 60.6Kg
前日との差 -0.1Kg
開始から   -1.8Kg
 
 
前日の体脂肪  32.3%
今日の体脂肪  32.0%
前日との差    -0.3%
 
食事
 
(朝)
お粥
 
 
(昼)
お粥(豆腐、おくら、鰹節)
 
 
(夕方)
バナナ1本
 
 
(夜)
なし
 
 
 
運動など
レッグマジックサークル
エクササイズDVD×2回
 
 
 
復食期2日目が終わりましたｻﾏﾝｻのﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾞﾛｸﾞ-in0002.gif
 
 
バナナを食べちゃって、今日は体重と体脂肪共に増えてるだろうと思っていたのですが、どちらもわずかに減っていてビックリしましたｻﾏﾝｻのﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾞﾛｸﾞ-baby7.gif
 
 
良かったなぁｻﾏﾝｻのﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾞﾛｸﾞ-peti_e017553.gif
 
 
レッグマジックサークルで相変わらず内モモバキバキですが、復食期3日目頑張りますっｻﾏﾝｻのﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾞﾛｸﾞ-peti_e017550.gif
 
 
 

おっきなバナナ食べちゃった(ーー;)

今日旦那ちゃんのご飯の材料買いに行った時に、見てしまったのですｻﾏﾝｻのﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾞﾛｸﾞ-105_1_001.gif
 
 
美味しそうなバナナｻﾏﾝｻのﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾞﾛｸﾞ-emojiD_08_096.gif
 
 
私は果物の中でもバナナが一番好きなんですｻﾏﾝｻのﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾞﾛｸﾞ-peti_e017553.gif
 
 
我慢できずに、1本売りのやつを買って、晩御飯は食べないって決めて、バナナを食べちゃったｻﾏﾝｻのﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾞﾛｸﾞ-peti_e017550.gif
 
 
バナナは糖質高いから、きっと明日は体重増えてるんだろうなぁｻﾏﾝｻのﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾞﾛｸﾞ-105_1_001.gif
 
 
これは、自業自得と言うものですが、こんな大事な復食期に誘惑に負けてバナナを食べちゃうなんて、ダメな私ですｻﾏﾝｻのﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾞﾛｸﾞ-peti_e010345.gif
 
 
反省しますｻﾏﾝｻのﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾞﾛｸﾞ-in0004.gif

回復食1日目のレコ

回復食1日目のレコですｻﾏﾝｻのﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾞﾛｸﾞ-in0002.gif
 
 
前日の体重 60.8Kg
今日の体重 60.7Kg
前日との差 -0.1Kg
開始から   -1.7Kg
 
 
前日の体脂肪  33.3%
今日の体脂肪  32.3%
前日との差    -1.0%
 
食事
 
(朝)
お粥
 
 
(昼)
お粥
 
 
(夕方)
なし
 
 
(夜)
お粥
 
 
 
運動など
レッグマジックサークル
エクササイズDVD×2回
 
 
 
復食期1日目が終わりましたｻﾏﾝｻのﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾞﾛｸﾞ-in0002.gif
 
 
固形物を食べたからなのか、体重はわずかしか減ってないけど、体脂肪が1日で1%も減るなんて、すごくないｻﾏﾝｻのﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾞﾛｸﾞ-peti_e017552.gif
 
 
自分でもビックリしましたｻﾏﾝｻのﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾞﾛｸﾞ-in0001.gif
 
 
今日もしっかり頑張りますっｻﾏﾝｻのﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾞﾛｸﾞ-peti_e017553.gif