回復食2日目のレコです
前日の体重 60.7Kg
今日の体重 60.6Kg
前日との差 -0.1Kg
開始から -1.8Kg
前日の体脂肪 32.3%
今日の体脂肪 32.0%
前日との差 -0.3%
食事
(朝)
お粥
(昼)
お粥(豆腐、おくら、鰹節)
(夕方)
バナナ1本
(夜)
なし
運動など
レッグマジックサークル
エクササイズDVD×2回
復食期2日目が終わりました
バナナを食べちゃって、今日は体重と体脂肪共に増えてるだろうと思っていたのですが、どちらもわずかに減っていてビックリしました
良かったなぁ
レッグマジックサークルで相変わらず内モモバキバキですが、復食期3日目頑張りますっ