断捨離と冬至

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今日は冬至。

一年でいちばん夜が長く、ここから少しずつ光が戻ってくる節目です。

かぼちゃを炊きました。
特別な料理ではありませんが、季節の流れに身をゆだねるこの一皿が、心と体をしっかり支えてくれる気がします。

昔から冬至にかぼちゃを食べるのは、栄養をとって寒い冬を元気に越えるため。

「備える」という知恵が、暮らしの中に残っているのですね。

夜は、ゆずを入れてお風呂へ。

湯気の中に広がる香りに、自然と深呼吸したくなります。
体を温め、巡りをよくする。

それだけで、今日一日の疲れや余分な力が、すっと抜けていきます。
断捨離も、これとよく似ています。

何かを「増やす」より先に、
今の自分にはもう役目を終えたものを手放す。
すると、空間だけでなく、気持ちや時間の流れまで変わってくる。

冬至は、切り替えのタイミング。
ここからまた、新しい巡りが始まります。

だからこそ今日は、無理に頑張らず、
整えること、温めること、休ませることを大切に。
暮らしを整えるとは、
自然のリズムに、自分を戻してあげること。

この冬至が、
これからのあなたの時間と空間を、やさしく整えるきっかけになりますように。

    

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