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やましたひでこ公認
広島断捨離会
断捨離®️トレーナー おはらやすこです。
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食物繊維の多い
腸に良い食材
スーパー大麦
YouTubeで
ボディビルダーの岡田先生（ホンマでっかTVに出てる）が
おすすめしていました
ボディビルダーを目指してはいません。
痩せたいよー
玄米に混ぜて
炊いてみようと思います。
食物繊維すごい
茹でて
サラダやスープの
具にもできるみたいです。
押し麦も美味しよね
どう違うのかな。
HIROSHIMA断捨離倶楽部
6月8日（土）
10時〜11時30分
広島アステールプラザ ４F
¥2500
みんなの体験聴くのも
楽しいし、学びになりますよ❣️
お気軽に遊びに来て下さい〜
お申し込みは、コチラです。
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